Головные боли входят в число самых распространенных расстройств нервной системы. Их существует великое множество и все они вызваны разными причинами, и поэтому каждая из этих болей нуждается в своем собственном подходе к исцелению.
Головная боль напряжения бьет все рекорды и имеет степень дезадаптации и социально-экономический ущерб больше, чем при мигрени.
Зачастую человек самостоятельно пытается заглушить боль таблетками, не задумываясь о дальнейших последствиях, хотя на деле необходимо выявить причину, т. е. поставить диагноз. Правильное лечение надо начинать с правильных диагнозов.
ЧТО ТАКОЕ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ?
Пожалуй, она является одной из наиболее преобладающих форм головной боли, которую испытывает большинство людей, и все же женщины ею страдают намного чаще.
Как отличить головную боль напряжения от других болей ?
Как следует из названия ГБН (головная боль напряжения) развивается в любом возрасте из-за перенапряжения нервной системы (перегрузки, стресс, страх, усталость).
Она чаще всего возникает у школьников, преимущественно старших классов, у студентов, а также у тех, кто живет нерациональным режимом работы, много времени проводит в неудобной позе, за компьютером или подолгу находится за рулем.
Проявления головной боли напряжения:
- давящая, стискивающая локализация боли. Не пульсирующая, как это случается при мигрени;
- болевая интенсивность может возникнуть в конкретных участках (в области затылка, лба, темени). Легко циркулирует из одной структуры головы в другую, намечаясь в одном месте и растекаясь по всем зонам головы;
- ощущения могут усиливаться при прикосновении к голове, надевании чего-либо на голову, расчесывании;
- не сопровождается рвотой, не тошнит, нет непереносимости света и звуков;
- не ограничивает активность, но в то же время доставляет дискомфорт, ухудшая дееспособность и качество жизни;
- чаще всего возникает во второй половине дня;
- может пройти самостоятельно после сна.
ФАКТОРЫ РИСКА И ТРИГГЕРЫ
Самый распространенный провокатор этой боли – стресс.
А также:
- телесное и душевное переутомление;
- нарушенный ритм приема пищи;
- плохой сон, бессонница;
- перенапряжение органов зрения;
- нарушения в работе височно-нижнечелюстной структуры (лицевая боль);
- любые проблемы шеи.
Большинство тех, кто испытывает ГБН, фиксируют подобные сопровождающие переживания, как обостренная эмоциональная возбудимость, перепады настроения, инертность, бездеятельность или, наоборот, агрессию и нервозность, расстройство ночного сна.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс»
Много полезностей, рецептов и обзоров - в нашем телеграм-канале «Долгая Здоровая Активная Жизнь»
#головная боль #головная боль напряжения #переутомление #бессоница #перенапряжение