🔥😡🔥Чувство злости возникает, когда ваши желания не соответствуют реальности. Причиной может быть нарушение ваших личных границ, ощущение фрустрации или слабости в моменты, когда вы хотите обратного. Эта эмоция нужна для защиты собственных интересов и направлена на изменение ситуации в вашу сторону. Кто-то начинает подавлять ее и разрушать внутренний мир, а кто-то срывается на других и разрушает окружающий.
К сожалению, мало тех, кто способен контролировать данную эмоцию, так как эта энергия возникает резко и подавляет критическое мышление. В момент появления такого состояния, для начала, стоит его заметить и остановиться, затем следует найти причину. Нужно честно ответить на следующий вопрос: какое неудовлетворенное желание стало причиной? Только после ответа на этот вопрос самому себе вы можете конструктивно обсудить их с теми, кого вы считаете источником возникновения злости. Целью конструктивного разговора является постановка задач для дальнейших действий, которые приведут к удовлетворению желаний обоих партнеров. Обратите внимание, что настоящего виновника собственной злости вы можете не найти, а ответ на вопрос, предложенный выше, может быть не на поверхности. С этой непростой задачей вам может помочь квалифицированный специалист. Также рекомендую ознакомиться с моей записью по теме: "Контроль эмоций".
Злость похожа на выстрел из пистолета, который направлен по-разному: в себя, в другого или в воздух для старта. Выбирайте нужное направление и двигайтесь к финишу. 😁🏁
💖Если понравилась публикация, прошу вас дать обратную связь в виде подписки на данный канал. Также рекомендую подписаться на мой телеграм-канал, там больше моих записей на похожие темы!
#эмоции #эмоцииичувства #контрольэмоций #огонь #костер #мысливслух #гнев #злость