На основе предыдущей записи о страхе, хочу затронуть тему одиночества. У большинства оно является отрицательным чувством, с помощью которого можно загнать себя в депрессию. Негативное восприятие связано со страхом остаться одному, и этому есть простое объяснение: человек - социальное существо.
В настоящее время мы рождаемся в определенном государстве и уже находимся в группах, где люди объединены общими интересами, идеями и ценностями. Чувство одиночества возникает, когда данная связь теряется. Источники могут быть как внешними (утрата близких или смена социальных групп), так и внутренними (несоответствие личности с группой, к которой она привязана).
Страх одиночества показывает наше стремление быть нужными и найти новую социальную группу, в которой мы будем чувствовать себя комфортно. Основная задача - не зацикливаться на прошлых событиях, из-за которых было вызвано данное состояние, и двигаться дальше, принятие прошлого и прохождение настоящего. Чувство одиночества демонстрирует уникальность человека и отличия его от остальных людей, раскрывает потребности, которые ранее удовлетворялись предыдущей группой. После принятия данного состояния лучше узнаешь себя, возникают уверенность и силы для достижения своих целей.
К сожалению, большинство людей воспринимают одиночество, как негативное состояние, которое может погрузить в депрессию. Причиной этому является его непринятие из-за страха, и как следствие, возникает чувство вины, которое становится отправной точкой. Таким образом мы закрепляем свои убеждения о чувстве одиночества, и получается замкнутый круг.
Некоторые люди склонны делать выбор в пользу страдания, так как не желают брать за свою жизнь ответственность. Когда реальность не соответствует ожиданиям, чувствуешь разочарование, которое говорит о важности данного события для вас. Есть те, кто вместо решения проблемы, зацикливается на ней и начинает страдать, что дает иллюзию решения...
В прошлой записи, я говорил, что смысл жизни в процессе, но чтобы его замечать следует знать, где вы сейчас, к чему стремитесь и помнить, где вы находились раньше. Прошлое, настоящее и будущее едины в самосознании, и не стоит акцентировать внимание только на одном из них. Желаю вам не переживать негативные эмоции многократно, зацикливаться на них, так как они нужны нам только для того, чтобы мы ощущали ценность вещей, которые дарят нам положительные. 🤗
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не упустить новые записи!
#страх #страходиночества #одиночество #печаль #страдания #чувства #чувстваиэмоции #эмоции #мысливслух