Сейчас многие пребывают в каком-то неприятном состоянии. Это понятно, люди боятся и даже паникуют. Но паника уж точно не сделает лучше. А нужно стараться сделать лучше для себя.
Как улучшить свое состояние?
Я сейчас прохожу тренинг и один из разделов тренинга был посвящен новостям. Существует такой канал в Телеграм, который называется Раньше всех. Ну почти. В этом канале публикуются свежие новости. Как только они вышли, они стразу же попадают в ленту. Ну почти сразу.
После февральских событий я начал постоянно читать новости. Читал прям каждую. Мне казалось я владею актуальной информацией и я всегда в курсе всех событий.
Новостным каналом больше нравятся негативные новости, потому что они привлекают больше внимания. Когда мы видим негатив, на который не можем повлиять, мы чувствуем себя беспомощными и неспособными что-либо изменить.
После того как я это узнал, я перестал читать новости. И знаете что случилось? Да ничего. Ничего не произошло от того, что я не знаю актуальных новостей. Какие-то важные новости я узнаю от друзей и знакомых. Но мое внутреннее состояние изменилось. Я стал спокойнее и радостней.
О какой радости ты говоришь?
Как можно радоваться когда вокруг происходят такие события? Ну человеку важно получать позитивные эмоции. Это сильно влияет на здоровье. А если ты не можешь изменить ситуацию просто измени свое отношение к ней.
Страхи
Недавно узнал очень важную мысль. Если ты не боишься что-либо потерять, ты неуязвим. Мы держимся за какие-то вещи (или не вещи) и боимся потерять. Но этот страх может только приближать потерю. Стоит довериться жизни и думать о своем будущем. Знаете кто выживал в концлагерях? Те, кто думал о своем будущем. Они представляли, что оно у них есть и так и случилось.