Мир загадок и тайн, странных ситуаций и наслаждений, сегодня мы проговорим с вами про сны и конечно же в ключе саморазвития. Для многих людей сны настолько стали обыденными, что они их даже не запоминают, но думаю что они им не сняться.
- Все люди видят сны, просто на утро полностью их забывают, потому что они запрограммировали свой мозг, что данная информация неважна.
Хотя на самом деле мозг не перестает работает и может подкинуть хорошие варианты решения каких-либо проблем, бывает напрямую, а бывает и через символизм. Кто умеет читать сны - тот более продуктивен. А теперь давайте перейдем к методу ведения журнала снов.
Журнал сновидений может быть в любом виде, как будет удобнее. Кто-то любит писать от руки, а кому-то практичный вариант в виде телефона. Например я создал в ВК закрытую группу и записываю на стену каждое утро свои сны.
Поначалу будет сложно вспоминать сны, если до это вы считали, что они вам не снятся. Ваши записи будут короткие и отрывистые. Чем больше вы будете практиковать запись снов, тем лучше будете вспоминать сны, записывать детали, мыли в момент действий и тд и тп. Данная практика очень хорошо «прокачивает» вашу память, нужно только начать.
План:
- С вечера заготовьте телефон или тетрадку с ручкой и положите рядом с собой
- Засыпая, держите в голове, что вам нужно запомнить сон и записать его с утра
- Как только проснулись берете в руки заготовку и пишите все что можете вспомнить (иногда я записываю сон и забываю что это сделал, это нормально)
И вот так повторяя каждый день, вы будете вспоминать все больше и больше. Если есть желания, то после этого можно анализировать свои сны и искать скрытые смыслы, так как мозг мог оставить вам подсказку.
---------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на мой Дзен, чтобы получать больше полезной информации по теме "Финансовая грамотность", а также советы по формированию полезных привычек и развитию мозга. Не забывайте про телеграмм-канал, где больше интересной информации - @altar_sd
С вами был Младен Дабижлевич и это Алтарь Саморазвития, всем хорошего дня!