Медики бьют тревогу – современные женщины страдают от варикоза в полтора раза чаще своих бабушек и дело все в том, что обувь мы выбираем слишком уж легкомысленно, руководствуясь модой, а не здравым смыслом. Читайте в статье о семи самых опасных моделях, которые вредят вашим ногам.
1. Кеды
Преимущества очевидны: они легкие, хорошо переносят стирку в машинке, сочетаются с любым гардеробом и подходят для всех возрастов. Проблема – в плоской подошве, которая не амортизирует ударов ступни об асфальт, так что долгое ношение может повредить суставы ног.
Если вы не мыслите своей жизни без любимой пары кед, постарайтесь найти правильную ортопедическую стельку. И никогда, ни при каких условиях не надевайте кеды на фитнес – травма будет почти стопроцентно обеспечена. Лучше уж вообще оказаться босиком или пропустить тренировку.
2. Эспадрильи
Проблема заключается все в той же плоской подошве, которая не дает стопе необходимой поддержки, поэтому к концу дня ношения такой обуви человек может чувствовать усталость и боль в ногах.
Вложите в ваши эспадрильи хорошо подобранные ортопедические стельки — кроме придания обуви рельефа они еще и защитят от натирания веревочной подошвой — особенно это касается бюджетных моделей. Да и прослужат при таком подходе эспадрильи дольше одного сезона.
3. Мюли
Туфли на низком каблуке и с открытым задником очень популярны в последнее время. Но мюли довольно неустойчивы, поскольку ничем не закрепляются на ноге, – в них можно подвернуть ногу и повредить щиколотку.
Выход только один – носить их в ситуациях, которые не потребуют активной и долгой ходьбы, например, на пляж.
4. Шлепанцы
Поделать с этим видом обуви ничего нельзя – слишком уж шлепки открыты. Отдавайте предпочтение паре с рельефной поверхностью подошвы, чтобы стопа анатомически поддерживалась. И почаще делайте упражнения для растяжки икроножных мышц – именно на них приходится основная нагрузка, когда вы носите шлепки.
5. Обувь на шпильке
Кажется, про обувь на высоком каблуке уже давно все известно. Да и ходить на шпильках умеют далеко не все: у некоторых походка становится не столько изящной, сколько неуклюжей и смешной. Тем не менее женщины всего мира продолжают покупать и носить туфли и сапоги на каблуке, рискуя получить травмы.
6. Обувь на платформе
Обувь, которая была на пике моды во времена Spice Girls, триумфально вернулась. Платформа прибавляет роста, стройнит, и такую обувь куда удобнее носить, чем те же шпильки. Минус в том, что стопа со временем деформируется – при ходьбе правильно перекатывать стопу с пятки на носок, а платформа не позволяет этого делать. Перегружаются мышцы голени, нарушается функция коленей.
7. Прорезиненная обувь (кроксы и сапоги)
Эту обувь сложно переоценить во время дождя или в межсезонье – ноги остаются сухими, так что никакие лужи не страшны. Минус в том, что нога, хотя на нее не попадает влага снаружи, сильно потеет – кожа не может дышать в резине. Дезодоранты не слишком спасают, так что бактерии могут вызвать возникновение грибка.
Здоровье ваших ног будет сохранять натуральная и эргономичная обувь от SHOESLEL.
А по промокоду "ЯРКО" такая обувь станет еще доступнее 😍 Спешите заказать обувь с максимальной скидкой до конца сентября.
Заказывайте правильную обувь из натуральной кожи на сайте https://shoeslel.com 👈
#обувь #детям #родителям #советы #лайфхаки #полезное #интересное #промокод