🚨Рефлекс «Красного света» и как он связан со старостью.
Ранее я рассказывала про рефлекс «Зелёного света», который играет с людьми злую шутку и приводит к болям в спине, которую очень трудно убрать. Теперь поговорим о рефлексе «Красного света».
Это тоже приспособительный рефлекс, глубоко укоренившейся в нервной системе, и также активирующийся при стрессе. Только он заставляет человека не действовать, как в случае «Зелёного света», а наоборот свернуться, уйти от опасности, втянуть голову в плечи, скрючиться, закрыть живот, затаить дыхание и пр. Основное чувство, активирующее его - страх.
С точки зрения мышц происходит следующее: мышцы передней поверхности тела сокращаются, в то время как мышцы задней поверхности перерастягиваются. Если это кратковременный стресс, то после нормализации ситуации мышечный баланс выравнивается. Но в случае длительного стресса, мышцы постепенно привыкают находиться в таком разбалансированом состоянии. И мы видим, что человек сутулится. Сенсорно-моторная амнезия делает свое дело.
Очень часто сутулостью страдают неуверенные, по каким-то причинам, в себе люди, либо люди пережившие в своей жизни очень длительный стресс (например, война и т.п.). Возраст человека при этом не имеет значения.
В жизни очень часто бывает так, что человек сначала сутулился, потом старался действовать под натиском жизненный обстоятельств, а вот к старости получил дисбаланс мышечной системы под воздействием двух противоположных рефлексов. И таким образом формируется «старческая осанка» и соответствующие проблемы со спиной, ногами, руками и здоровья в целом.
У разных людей может преобладать один из рефлексов в разной степени. Соответственно мы видим так много разных вариантов плохой осанки к старости. Но в любом случае всегда присутствует сенсорно-моторная амнезия, которая ограничивает возможности движения человека.
Но это не значит, что человек не может вернуть себе свободу движения, и даже если он довольно в преклонном возрасте. При должном усердии и последовательности все можно исправить. Но чем раньше озаботиться состоянием своего опорно-двигательного аппарата, тем лучше.
Для этого есть специальные соматические упражнения, разработанные Томасом Ханной, и массаж с использованием различных соматических приемов (дыхательных, вибрационных, рептильных и др.).
Поэтому, если вы хотите надолго сохранить свою активную жизнь, то заботьтесь о своем опорно-двигательном аппарате. При желании почитайте книгу «Искусство не стареть» и приходите на массаж 💆🏻♀️.
#massage #спа #spa #massagevelikieluki #массажвеликиелуки #MassageSlutskaya #Здоровье #массаж