Точки интересуют многих людей и многим известно, что работать с ними можно просто и быстро, а пользу получать в больших объемах. Естественно, что и перед сном нам хотелось бы иметь такую точку, которая бы помогла человеку расслабиться, уменьшить тревожность и напряжение, а еще желательно, чтобы она помогала расслабить область лба и глаз, ведь неосознанно напряжение данной зоны будет приводить к повышению уровня стресса, тревожности и раздражению. Поэтому сегодня поговорим о точке Тай-ян.
Проблемы со сном нередко могут возникать тогда, когда некоторые зоны лица человека находятся в напряжении. К таковым можно отнести область глаз, лба. Это самые перенапрягаемые зоны, которые могут получать нагрузку от других отделов: стоп, поясницы, задней поверхности шеи. Вы даже сами не заметите, как нагрузка перейдет на лобную зону, а от неё на область глаз. Но будете подсознательно ощущать, что что-то не то, ворочаясь в постели до утра. Естественно, что так продолжается очень долгое.
И, если присмотреться, то в зеркале можно заметить постепенное образование морщинок вокруг глаз, иначе их можно назвать "гусиные лапки", которые с каждым месяцем становятся все более и более выраженными. Постепенно их место будет занимать и отечность, и формирование нависших век. Именно поэтому важно понимать, что расслабление области глаз и лба достаточно важный момент, чтобы улучшить молодость глаз и улучшить сон. Точка же тай-ян сегодня нам в этом и будет помогать. Точка позволяет:
- Уменьшить тревожность, чувство стресса и усталость.
- Уменьшить напряжение в области глаз.
- Улучшить сон.
- Уменьшить напряжение в области лба.
При всей пользе о работе с точкой стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете, что это необходимо.
Как работать и искать точку тай- ян:
Точка располагается чуть кзади от внешнего уголка глаза - на 1 цунь. Но найти её очень просто - приложите ко внешнему уголку глаза большой палец (его ширина составляет 1 цунь) и прямо кзади от него и находится точка.
Точка парная и мы работаем с ней с помощью массажа 2-4 минуты. Можно делать массаж указательным или средним пальцами рук.
А вы пробовали данную точку? Делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: