Механизм отрицания защищает от проживания негативных эмоций, периодически вам будут говорить правду о вас самих, таким каким вас видят окружающие и таким какой вы есть на самом деле, а не таким каким вы видите себя, если у вас на чьи то слова или поведение появляется бурная реакция, значит это правда, это есть в вас самих.
Нет особой разницы, между алкоголиком и наркоманом, в дальнейшем я буду использовать слово - зависимый.
Давайте разберем как устроен защитный механизм у зависимых. Если вы сможете увидеть свое отрицание болезни, то у вас появится право выбора - оставить все как есть или поступить по новому.
Новая реакция (новая нейронная связь в голове) формируется от 1 месяца до нескольких лет, все зависит от самого человека и от того на сколько он погряз в своих заблуждениях.
У зависимого старая реакция приводящая его из раза в раз в употребление, всегда будет его первой компульсивной реакций сформированной в периоды активной зависимости. Нужно научится видеть, научится справляться с ней, капитулировать, признать, что если я буду поступать по старому(бездумно, импульсами, руководствуюсь одними лиж хочу), то данное поведение вернет меня в употребление.
Новая реакция идет вслед за старой, выглядит как понимание того, что я зависим от веществ, что мне нужно взять паузу, что я могу ошибаться, что можно обратится за помощью, что мне нужно поступить по другому, без руководства одними только негативными эмоциями, и вариантов этой новой здоровой реакции может быть множество.
Этот механизм - это обычная человеческая природа, защита психики от проживания негативных чувств. "Я же не мазохист? Зачем мне проживать негатив, тем более когда есть отличный способ решения всех проблем - употребление.", "Не хочу работать, хочу травиться"
Возможно вам покажется странной данная формулировка предложения, но именно она показывает истинное положение всех поступков и мыслей, реальность зависимого.
Отрицание плотно переплетается с "честностью к самому себе", о честности вы узнаете в других моих публикациях.
Давайте разберем некоторые примеры мышления, как это звучит в голове:
- Я употребляю только по праздникам
У всех был период когда они могут контролировать свое употребление, но он заканчивается, а заметить это, практически невозможно. То есть Начинается все хорошо, а заканчивается всегда плачевно.
- Вон он уже давно употребляет внутривенно, я же только курю
Вообще нет разницы, что и как вы употребляете, путь у вас один, действие направлено на разрушение самих себя, разница лишь в том, с какой скоростью вы это делаете, но результат у тех и тех, будет один:
- Вон у него давно жена ушла, у меня то все по другому
Зависимость - хронически программируемая неизлечимая смертельная болезнь, разрушающая ваше тело, ваш разум, ваш дух и ваш статус. До тех пор, пока вы верите в то, что вы способны контролировать свое употребление, ваша болезнь не остановится.
- Я употребляю потому что, я очень нервный
Как вы думаете, сколько рабочих способов существует в мире по работе с эмоциональным состоянием, да их 1000 и более. Вам не кажется странным, что вы выбираете именно вещество?
- Все употребляют
Я сам окружаю себя теми людьми, с которыми хочу общаться, замечая в основном тех, на кого направлены мои интересы. Остальных в моей жизни просто нет, они мне не выгодны, ведь они могут показать меня настоящего, а употребить со мной не хотят. На сегодняшний день, в моей жизни практически не осталось употребляющих людей, они мне просто не нужны, мне не о чем с ними говорить, у нас разные цели, разные пути. Не зря говорят: "Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты".
Пока вы употребляете, психологическая защита помогает вам сохранить рассудок. Она вытеснят из памяти наиболее страшные эпизоды вашего употребления, помогает закрыть глаза на многие вещи вокруг: слезы близких, потеря друзей, проблемы на работе, потеря интересов, помогает переложить ответственность за свое употребление на окружающих людей и обстоятельства жизни.
То есть вам нужно проанализировать все эти ситуации и прожить их по настоящему, что бы отпустить и идти дальше.
Отрицание будет встречаться и в трезвой жизни, многие убеждены, что они не способны обижаться, запрещают себе испытывать злость, вместо того что бы научится конструктивно проживать эти чувства, говорить о них, принимать позицию оппонента, и разобраться в ситуации, понять ,что происходит на самом деле, а не так как мне диктует мое раздутое ЭГО.