УНИКАЛЬНОСТЬ СВОИХ КОРНЕЙ
Возникший в Индии 2500 лет назад, тайский массаж является лечебной методикой, корни которой уходят в йогу. Интеграция принципов йоги делает этот вид работы с телом уникальным по сравнению со всеми другими. Отличительной особенностью тайского массажа является то, что его проводят в одежде на удобном коврике на полу, а не обнаженным на столе. Поскольку одежда не снимается, тело принимающего можно легко направлять в различные позы, напоминающие йоговские, и глубоко растягивать.
ДВИЖЕНИЕ ЗА ПРЕДЕЛАМИ ВАШЕЙ "НОРМЫ"
Нет, для этого вам не нужно быть гибким! На самом деле, если вы зажаты и негибки, то, скорее всего, вам это еще нужнее. Мышцы, находящиеся в напряженном положении или выполняющие повторяющиеся движения в течение длительного периода времени, по сути, "забывают", как растягиваться и расслабляться. В результате возникает общее ощущение "застревания". Ваш терапевт составит последовательность движений, специфичных для ваших личных потребностей и напряженных зон. Растяжки подведут вас к краю и мягко выведут за пределы вашей "нормы", напоминая вашему телу отпустить шаблоны, созданные в течение дня, месяца и даже всей жизни.
ПРОНИКАЮТ ВО ВСЕ ОБЛАСТИ
Различные позиции, применяемые во время сеанса тайского массажа, помогают добраться до тех участков тела, до которых другие виды массажа не могут добраться. Например, воздействие на сгибатели бедра, точки крепления подколенных сухожилий и большие ягодичные мышцы может помочь облегчить боль в пояснице или бедрах. Значительная гибкость может быть достигнута при сочетании движений и массажа, а также при скручивании позвоночника и наклонах вперед. Динамические упражнения на раскрытие грудной клетки противодействуют неизбежномусгорблению при работе за столом. Сочленения суставов всего тела помогают мобильности, что увеличивает диапазон движения. Такая широкая доступность расширяет общие физические преимущества тайского массажа.
НЕ ТОЛЬКО ПОВЕРХНОСТНЫЙ
Другие стили массажа могут сосредоточиться только на поверхностном слое мышц. Уникальность тайского массажа заключается в том, что практикующий мастер использует локти, колени и стопы вместе с весом своего тела. Такое глубокое давление обеспечивает доступ к более глубоким слоям мышц. Медленное ритмичное сжатие, управляемое дыхание и легкое покачивание также помогают снять мышечное напряжение на всех уровнях.
ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ
Пассивная растяжка, которую вы получаете во время сеанса тайского массажа, зачастую глубже, чем вы можете сделать на занятиях йогой или самостоятельно. Это происходит потому, что здесь вы можете полностью расслабиться - просто дышите и отпускайте свое тело. Как и в йоге, в тайском массаже используется дыхание, чтобы мягко двигаться дальше. В первую очередь, выравнивание и удлинение дыхания говорит нервной системе, что можно просто расслабиться. Наградой за сосредоточенность на дыхании является глубокое расслабление тела и душевного состояния.
УРОВЕНЬ КОМФОРТА, СООТВЕТСТВУЮЩИЙ ВАШИМ ПОТРЕБНОСТЯМ
Все виды массажа приносят наибольшую пользу, когда клиент может снять напряжение без усилий и дискомфорта. Благодаря четкой коммуникации, зоны физического напряжения должны быть расслаблены с помощью дыхания, а также комфортного для клиента уровня давления. На санскрите "Ахимса" - это практика непричинения вреда себе и другим. Как и в йоге, в тайском массаже практикуется внимательность и сострадание.
ПОЧУВСТВУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО
Тайский массаж - это медитативная практика как для дающего, так и для принимающего. Обычно перед сеансом я спрашиваю клиента о его самочувствии. Иногда в ответ звучит: "Я не знаю". Вам это знакомо? Бывает ли так, что вы слишком заняты или испытываете стресс, чтобы проверить свое тело и душевное состояние? Именно для этого я здесь! Чтобы напомнить вам о вашем существовании и о том, что мы живы и дышим! Естественно, во время сеанса внимание переключается с ментального стресса и беспокойства. Это время отводится для простого осознания тела. Мне нравится создавать пространство для людей, чтобы они стали более физически и ментально спокойными и, следовательно, чаще и всецело могли
наслаждаться жизнью. Результатом является баланс глубокой релаксации и расширенного осознания своего тела.