Как избавиться от прыщей?

В этой статье мы разберем всеми излюбленную тему прыщи и сопутствующие кожные сыпи.

• 1. Что хочется отметить на нашу кожу влияет огромное количество патогенных и раздражающих веществ, особенно если вы живете в городе. Конечно, спросите, а как тогда быть. В космос мы не улетим, но минимизировать действия окружающей среды возможно.

Следите за качеством воды. Не самое лучше будет это употребление воды из-под крана, также бутилированная вода. В такой воде содержаться микро частички пластика, средства дезинфекции - хлор например и т. п.д.

Выход есть - фильтра думаю каждый с этим разберется сам.

Вода является самым важным элементом для питания наших клеток !

2. Питание является одним из важнейших факторов к хорошей кожи и в целом нашего с вами здоровья. Питаться также просто и дешево и предпочитают диету под название "палеодиета" это продукты которые свойственны древним людям. Мясо, фрукты, овощи, орехи, туда же крупы. На момент борьбы с акне советую убрать молочные продукты: Молоко, масло, творог и хлебобулочные изделия.

3 Почистите кровь! Кровь - это транспортная жидкость которая собственно и доставляет наши полезные микро и макро элементы по всему организму. Самым верным способом очистки крови я считаю это правильный режим дня: питания, здоровый сон, закаливание, физические упражнения. Из дополнительного могу порекомендовать - посещение бань или саун 60 градусов оптимально будет 2-3 раза в неделю на протяжении трёх недель, активированный уголь принимать 1 таблетку на 1 кг веса 3 недели каждый день. Можно еще включить в свой рацион такие травы как: пижма, полынь, гвоздика. У профессора Неумывакина существует статья в книги про крапиву советуют прочесть. Всё выше перечисленное способствует очищению крови и лимфы.

Горячая ванна с одной пачкой содой в течение 20 минут расширяет поры, тем самым помогая вашему организму избавиться от прыщей.

Статья имеет ознакомительный характер и не является руководством к действию.