Приветствую, уважаемые читатели!
Я как-то обещала, что в моём блоге не будет политики. И пока придерживаюсь этого обещания. Поздравлю я вас лучше с Рождеством Пресвятой Богородицы. И снова про еду. Только скажу, что сладкого перебираю, на нервной почве.
Завтрак:
Яичница - 78 калорий.
Горбушка батона - 133 калории.
Пирожное - 321 калория.
Шиповник - 64 калории.
Итого, завтрак - 596 калорий.
Перекус:
Кофе с молоком - 12 калорий.
Печеньки - 212+33+32=277 калорий.
Итого, перекус - 289 калорий.
Обед:
Суп - 70 калорий.
Гратен - 153 калории.
Шиповник - 64 калории.
Итого, обед - 287 калорий.
После обеда пошла выполнять 5-е задание осеннего творческого квеста.
Не смогла выбрать какой-то один из цветов, сделала коллаж.
Ужин:
Гратен с курицей и хлебом - 181+111+44=336 калорий.
На этом можно было бы закончить, но я доела половину "картошки" и пила какао, потому что замёрзла - 153+26+179 калорий.
Итого, ужин - 515 калорий.
Итого, 21-й день - 1687 калорий.
Завтра промежуточное взвешивание. Напомню, вес я пытаюсь не сбросить, а набрать.
Всем здоровья! До новых встреч!