В первые недели жизни дети ещё не в полной мере используют органы слуха и зрения, больше опираются на тактильные ощущения. Поэтому они очень чувствительны к любым видам прикосновений и объятий, включая массаж. По утверждениям педиатров и неврологов, массаж с первого месяца жизни делает малыша здоровее, подвижнее и даже ускоряет его развитие, помогает ребенку сформировать правильную осанку, нормализует пищеварение и избавляет от колик, а также улучшает кровообращение. Массаж важен для развития ребенка: заменяет гимнастику и положительно влияет на опорно-двигательную и нервную систему.
Перед тем, как самостоятельно осваивать комплекс упражнений, проконсультируйтесь со своим педиатром: есть ряд случаев, когда массаж детям может проводить только специалист. А при наличии некоторых заболеваний массаж и вовсе запрещен. К ним, в частности, относятся острые инфекции, проблемы с сердцем или кровью, серьезные повреждения кожи.
Основные правила к проведению массажа:
- Не стоит делать массаж сразу после пробуждения малыша или в момент, когда он голоден. Идеально, если после кормления прошло около часа, и ребенок находится в хорошем настроении.
- Убедитесь, что в комнате тепло. Оптимальной температурой считается диапазон в 20-23 градуса. Если вы заметили, что нос ребенка холодный или появилась икота — это верные признаки того, что малыш мерзнет.
- Снимите на время сеанса все украшения с рук, а также проверьте, что ногти достаточно короткие и не острые. Кожа младенцев очень чувствительна, и любое агрессивное внешнее воздействие может вызвать её раздражение. Тщательно вымойте руки с мылом.
- Подготовьте рабочее место. Это может быть пеленальный или обычный столик, а также любая другая ровная поверхность. Она должна быть достаточно устойчивой и широкой, чтобы малыш находился в безопасности. Постелите впитывающую пеленку и убедитесь, что рядом лежит простынка или одеяло, чтобы укрыть ребенка после процедуры. Массажное масло и другие нужные предметы также должны находиться на доступном расстоянии.
- Если все предыдущие пункты выполнены, самое время подготовить малыша, чтобы начать массаж. Возьмите его на руки и подержите немного на весу в вертикальном положении. Это поможет выйти лишнему воздуху, который мог скопиться в желудке, и избежать срыгивания во время проведения массажа.
Как делать массаж новорожденным?
Тело малышей очень хрупкое, а кожа нежная — особенно в первые месяцы жизни. Поэтому любые массажные движения должны быть аккуратными, поглаживающими. Двигаться лучше всего по ходу движения лимфы: от кончиков пальцев ног в сторону ягодиц и от ладоней к плечам. Важно помнить, что малышам до трех месяцев не стоит массировать внутреннюю часть бедер, подмышки, места под коленками и в локтевых сгибах. Старайтесь также избегать взаимодействия с областью родничка, эта зона сейчас очень нежна и чувствительна. Перед началом процедуры убедитесь, что ваши руки достаточно теплые. Разогреть их легко: достаточно интенсивно потереть одну руку об другую в течение 3-10 секунд.
Кожа новорождённых очень тонкая, поэтому у малышей часто появляются трещинки и покраснения. Практикуя массаж, вы можете использовать специальное масло, которое устранит сухость кожи и снимет раздражение. Но будьте внимательны к составу продукта, чтобы не вызвать нежелательную аллергию.
Продолжительность массажа составляет около 10-15 минут.
Комплекс упражнений для массажа живота, лица, спины, рук и ног.
- Аккуратно положите малыша на спинку, свои руки опустить на животик, избегая сильного надавливания. Если держать в таком положении руки в течение нескольких минут, ребенок постепенно успокаивается, мышцы его брюшной полости расслабляются. Этот вид массажа помогает улучшить работу пищеварительной системы ребенка, избавить его от колик.
- После этого начните движение по часовой стрелке, нежно очерчивая круг. Постарайтесь избегать прикосновений к половым органам и зоне правого подреберья.
- Если вы хотите улучшить отхождение газов у малыша, попробуйте во время массажа живота согнуть ножки ребенка (упражнение «лягушка»).
- В конце массажа сделайте несколько медленных успокаивающих поглаживаний.
Массаж лица
- Мышцы лица малыша во время плача или кормления часто испытывают сильное напряжение. Чтобы их расслабить и мягко подготовить к процессу говорения, можно регулярно делать массаж. Все движения при этом очень нежные, кончиками пальцев. Аккуратными пощипывающими движениями улучшается кровообращение в зоне щёчек. Их также можно погладить: от зоны крыльев носа в сторону ушей.
- Лоб массируется от переносицы к вискам, через зону бровей.
- Для расслабления челюсти можно использовать и другое движение: разместите свой палец в подбородочной ямке и аккуратно оттяните нижнюю губу.
- Нежный массаж ушек грудничка — ещё один полезный прием. Он активирует множество биологически активных точек, расположенных по всей поверхности раковины.
Массаж спины
- Аккуратно положите ребенка на животик. Сначала сделайте несколько легких поглаживающих движений по всей поверхности вдоль позвоночника от плеч к попке малыша и обратно.
- Затем такие же движения повторите по направлению от позвоночника к боками и переходим к растиранию. Ладони кладем по обе стороны позвоночника. Выполняем круговое растирание спины, перемещаясь сверху вниз и обратно.
- После перейти на плечи, совершая движения справа налево.
- На спине допустимо делать мягкие похлопывания и пощипывания, постоянно контролируя интенсивность движений.
- Закончите массаж спины неторопливыми поглаживаниями, как и в начале процедуры.
Массаж ручек
- Массаж рук специалисты советуют начинать с проработки кистей. Можно аккуратно размять и аккуратно потянуть каждый пальчик малыша. Такие движения помогают детям развивать мелкую моторику и речь.
- Затем перемещаемся на ладошку и гладим всю ее поверхность круговыми движениями.
- После чего продолжаем массаж: нежно сгибаем и разгибаем ручки в запястьях.
- Постепенно переходите на зону предплечья и плеча: одной рукой осторожно поддерживаем ручку ребенка, а второй совершаем поглаживания от основания кисти в сторону подмышки, а затем возвращаемся вниз по внешней стороне руки. Все эти манипуляции производим и со второй ручкой ребенка, аккуратно проводим по мышцам. Специалисты рекомендуют повторять каждое движение от 3 до 5 раз.
- Полезно поднять ручки ребенка вверх и аккуратно поводить их по кругу, а после немного потрясти. Такой массаж помогает снять излишнее напряжение в верхних конечностях и улучшает лимфоотток.
Массаж ножек
- Для массажа ног малыша кладут на спинку. Так же, как и в случае с ручками, движения начинают с пальцев: их аккуратно вытягивают и легонько надавливают на подушечки. На стопах находится большое количество биологически активных точек, поэтому полезно уделить им достаточно внимания, поглаживая всю поверхность.
- Затем плавно перемещаемся выше, совершая нежные движения от стопы вверх к паху. Помните, что специалисты советуют не массировать внутреннюю поверхность ног и область под коленками.
- Если малыша мучают колики, можно проделать с ним упражнение «лягушка» -аккуратно взять ребенка за лодыжки, согнуть ножки в коленях, прижать их к животу, а после развести в стороны. Такую последовательность действий повторяют 3-5 раз.
- Завершающим этапом вы можете взять малыша за щиколотки, поднять ножки вверх и нежно потрясти. Это несложное действие улучшает кровообращение и лимфоотток.
Вот мы и разобрали как правильно делать массаж малышу. Спасибо большое за внимание! Здоровья вам и вашему малышу! Подписывайтесь на канал "Краски детства", чтобы не потерять эту статью, а также узнать много нового о воспитании и материнстве, об интересных играх и развлечениях для детей.
#здоровье малыша #малыши #новорожденный #массаж для новорожденного #массаж для малыша #уход за новорожденным #детский массаж #новорожденные #уход за ребенком #маленькие дети