Меня вчера спросили, как я справляюсь с тревожностью? Ведь мир меняется на глазах, хорошего ждать в ближайшие годы не приходится, сводки новостей неутешительные… Планировать вдолгую ничего невозможно, потому что не знаешь, каким обернется завтрашний день.
Сказать, что я не тревожусь совсем, было бы неправдой.
Но, да, я с этим чувством справляюсь, едва оно только зашевелится где-то в глубине! Большую часть времени я спокойна и делаю свое дело.
Я хотела было ответить умными фразами, поскольку прочла много умных книг…
Но тут перед глазами всплыла картинка.
… Вот муравей. Он ползёт по своим делам, тащит соломинку, спешит.
И вдруг на пути муравья встает огромный камень. И для муравья камень – да, это фатально.
Но если мы поднимемся и посмотрим на ситуацию с высоты слона, то не увидим … ни муравья, ни камня!
А если поднимемся еще выше и посмотрим на все с высоты орла, то даже слон покажется песчинкой…
Соответственно, и отношение к ситуации становится другим. И эмоции меняются.
Так вот, человек тем и отличается от муравья (и от слона), что может подниматься над ситуацией сколь угодно высоко, абстрагируясь от нее.
Только человек способен посмотреть на ситуацию и на самого себя со стороны: с высоты, со дна морского, из глубины земли, из Космоса. Нам единственным живым существам дана эта способность, так давайте ею пользоваться!
Лично я так и делаю.)