Ты не сможешь находиться в осознанном состоянии всегда. Но осознанность можно контролировать.
Начну с того, что "У всего есть отражение". Наш мир дуален.
черное и белое, плохое и хорошее, небо и земля, горячее и холодное, день и ночь
Все это есть двойственность. Если сказать простым языком «Противоположные друг другу вещи»
Поэтому "нельзя находиться в осознанном состоянии всегда" Подобно дню и ночи. Ты будешь чередовать состояния осознанности и сна.
Но это при условии если ты знаешь что это такое. Иначе, спишь всегда. Конечно, в моменте можно просыпаться, но не понимать что такое осознанность.
В первые осознанность приходит как озарение. Когда и при каких обстоятельствах это индивидуально. У тебя есть свой путь в жизни. И если тебе это нужно то ты придешь к этому.
Но, "чтобы пробуждаться повторно, нужна привычка!" Ты можешь установить триггеры на которые твой смотритель будет пробуждаться.
Привычки могут быть разные и связанные с чем угодно. Еда, прогулки, люди, время. Вот варианты, как они могут работать.
Три примера как можно поддерживать осознанность:
«Стань туристом в своем городе"
Когда выходишь из дома на улицу. Словно приезжий в другую страну, с большим интересом наблюдай за тем что тебя окружает. Представь, туриста, который приехал за границу. Как он себя будет вести? С любопытством смотреть на архитектуру зданий, разглядывать каждую деталь на фасаде дома. Так и ты смотри на все вокруг с горящими глазами. Изучай детали на домах. Может где-то, летит птица или пробегает кошка. Обрати внимание, как лучи солнца отражаются от окон дома.
Так пока ты куда-то идешь у тебя появится привычка просыпаться, а не засыпать как ты это делал раньше. Обычно ты просто на автомате идешь по знакомому тебе пути. А мысли несут тебя совершенно в другие места. Теперь же твое внимание будет под контролем.
«Люди и их мысли»
Когда мы смотрим на людей - может быть, они едут в метро или стоят на остановке, покупают продукты в магазине или просто гуляют. Мы начинаем что-то про них думать осуждать за все что не попадает под картину нашего мира. Как они одеты либо какого цвета у них волосы. Их движения, поступки, образы. В этот момент проснись. Это твой мозг исходя из прошлого опыта придумывает про людей истории. На самом деле ты не знаешь их. И нужно ли тебе это? Лучше займись собой и переведи свое внимание на свою цель.
«Корректируй свой путь»
Когда ты собираешься что-то сделать или уже в процессе. Задай себе вопрос. Ведет ли тебя то, что ты сейчас делаешь, к твоей цели? Если ответ отрицательный, то вспоминай свою цель. Таким образом ты обретешь привычку всякий раз пробуждаться и корректировать свои действия. Твоя жизнь будет в твоих руках иначе, твое внимание будут захватывать эгрегоры и ты впустую будешь сливать на них свою энергию.
Чтобы дополнить информацию по этой теме прочитай статьи:
"Алгоритм постановки цели"
"Возможности осознанной жизни"
Я рад твоему вниманию, подпишись на канал, это мотивирует писать еще. Каждое твое действие, помогает продвижению канала. Благодарю 🙏