Как все успеть? Где найти время?
С началом учебного года главные вопросы родителей.
Если эти вопросы актуальны и для вас, значит в вашей жизни завелись хронофаги или пожиратели времени.
Время один из самых ценных жизненных ресурсов. А тайм менеджмент - способ научиться качественно им управлять. Приступая к теме семейного тайм менеджмента, начнем с того, что попробуем отыскать, что или кто действительно у вас завелся и крадёт/тратит ваше драгоценное время.
Пожиратели времени родителей:
- Отсутствие или ошибки планирования.
- Не правильно расставленные приоритеты.
- Не самостоятельность детей.
- Отсутствие помощников, в том числе в лице членов семьи и детей.
- Родительский перфекционизм / идеальный порядок.
- Дорога, отнимающая много времени.
- Спешка, суета.
- Социальные сети и чаты.
Безусловно, имея детей, достаточно сложно четко поминутно спланировать свой день. Дети могут дольше одеваться, доигрывать, капризничать, долго засыпать и т.д. Так мы автоматически попадаем в "поля неопределенности", начинаем спешить, опаздывать, ругать себя и детей, чувствовать, что время опять ускользает от нас.
Именно поэтому в свой план на день или неделю нужно всегда закладывать чуть больше времени на всякие непредвиденные задержки. Так вы будете чувствовать себя спокойнее и увереннее.
Существуют простые и эффективные способы сделать время своим ресурсом, другом, научиться им управлять, даже если вы работающая мама и у вас пятеро детей. Но об этом поговорим в следующий раз.
А пока, попробуйте обнаружить у себя своих личных пожирателей времени. Возможно они найдутся сразу. Если нет, сделайте анализ своего обычного дня. Для этого в течение недели записывайте в заметки свой день: 7.00 проснулась, проверила телефон и т.д. до самого конца дня.
Скорее всего, делая это упражнение, вы сразу поймете, где теряете время, где его можно использовать более разумно, что имеет смысл поменять в своём распорядке и образе жизни.
Но вполне может быть, что вам понадобится дополнительный анализ, чтобы понять, сколько суммарно вы все-таки тратите только на дорогу или просмотр ленты. И вот здесь вас совершенно точно ждут открытия. Наверняка найдутся те самые драгоценные минуты, которых вам так не хватало на чтение книги, прогулку, увлечение, мечту.
Кроме этого, обратите внимание и посчитайте, сколько времени в течение дня вы тратите:
- лично на себя
- на семью
- на других людей
- на пожирателей вашего времени
Когда ваш анализ будет готов, поговорим о планировании, приоритетах и ресурсах.
