Подписывайтесь на мой телеграмм канал, больше рецептов там⤵️⤵️⤵️ Покупайте чечевицу, друзья мои! Чечевица — прекрасный продукт, он ну ОЧЕНЬ помогает стройнеющим. — Во-первых, чечевица полезна: много белка, клетчатки и микроэлементов. — Она дешёвая. — Она быстро и просто готовится! Зелёную чечевицу я обычно использую в салатах и овощных супах, потому что она хорошо держит форму. А красная и желтая развариваются, поэтому я их добавляю в кремовые супы и всякие подливы. При этом чечевица сытная (что для нас особенно важно), и не особо калорийна: в 100 гр. варёной чечевицы: 114 калорий, 9 полезное 4 гр жиров, 11.6 гр углеводов. #полезное Подписывайтесь на канал и ставьте класс 😍
Подписывайтесь на мой телеграмм канал, больше рецептов там⤵️⤵️⤵️
Покупайте чечевицу, друзья мои!
Чечевица — прекрасный продукт, он ну ОЧЕНЬ помогает стройнеющим.
— Во-первых, чечевица полезна: много белка, клетчатки и микроэлементов.
— Она дешёвая.
— Она быстро и просто готовится!
Зелёную чечевицу я обычно использую в салатах и овощных супах, потому что она хорошо держит форму.
А красная и желтая развариваются, поэтому я их добавляю в кремовые супы и всякие подливы.
При этом чечевица сытная (что для нас особенно важно), и не особо калорийна: в 100 гр. варёной чечевицы: 114 калорий, 9 полезное 4 гр жиров, 11.6 гр углеводов.
#полезное
Подписывайтесь на канал и ставьте класс 😍