Как найти время на себя — 31 совет управления временем для современной леди
Любая, даже самая занятая женщина, может найти время на себя. Просто нужно немного расставить приоритеты. А еще поймать «воришек», которые беспощадно крадут наши минуты, часы, дни, месяцы и годы.
Собственно, об этом мы сейчас и расскажем. Разберемся, куда уходит твое время, что с этим делать, заодно подкинем горсточку мотивации.
Воришки времени № 1 — социальные сети
Сюда же отнесем компьютерные и телефонные игры, сериалы. Ничего, кроме затрат времени, они не дают. Да, в социальных сетях сейчас можно найти массу полезной информации о питании, тренировках, продуктах, тайм менеджменте, личностном росте.
Ты подписана на полезные странички?
Смело просвещайся, пока едешь в транспорте, ждешь врача или автобус на остановке.
Вот только большинство из нас до бесконечности листают фоточки звезд, просматривают новости знакомых, оценивают чужие достижения.
С утра нужно проверить Инстаграм, затем ВК, зайти в Фейсбук, Одноклассники.
В обед все это повторить, вечером снова.
И обязательно перед сном.
Проблема. Даже по 5 минут на каждую социальную сеть 3-4 раза в день — это суммарно больше часа. Ты променяла полноценную тренировку или целый ряд косметических процедур на чужую жизнь.А что успела сделать сегодня для себя?
Решение:
- Старайся заходить в социальные сети или в игры только тогда, когда действительно нечего делать — чего-то ждешь, едешь в транспорте и т. д.
- Ставь таймер или засекай время. Поверь, если ты не будешь заглядывать на свою страничку каждый час, ничего страшного и серьезного там не произойдет.
- Откажись от просмотра сериалов, если не можешь вовремя остановиться. Отдавай предпочтение наполненным и содержательным фильмам. Чтобы не потратить время впустую, предварительно читай рецензии. И пора избавиться от привычки что-то смотреть каждый вечер, 1-2 раз в неделю (по выходным) будет достаточно.
Больше вы можете узнать, прочитав нашу статью. Наслаждайтесь и развивайтесь!
