Главная причина болезни у детей – ослабленный иммунитет. Специалисты рассказали о правилах, которые важно соблюдать, чтобы ребёнок болел как можно меньше и его иммунитет стал крепче. Обустройте детскую У ребёнка должно быть своё личное пространство, однако, если такой возможности нет, родителю предстоит наладить свой совместный быт согласно потребностям иммунитета малыша. В комнате, где живёт ребенок, не должно быть накопителей пыли: мягких игрушек и книг. Все игрушки должны быть моющиеся. Комнату нужно обязательно проветривать перед сном и после. Также важно проводить ежедневную влажную уборку помещения. Избегайте «перегрева» Кровать, где спит ребёнок должна стоять подальше от отопительных приборов. Оптимальные показатели температуры ночью 18 °С и влажность 50-70%. В такой среде слизистая оболочка после очередного ОРВИ восстанавливается намного быстрее. Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в чистом, прохладном. Если есть возможность, необходимо поставить увлажнитель воздуха, который упростит вам жизнь. Также не стоит укутывать ребёнка, так как потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. Не заставляйте есть Нельзя заставлять ребёнка есть. Особенно когда он болеет и мало двигается. Ребенка нужно кормить только тогда, когда он голоден. Больше жидкости У ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Обезвоженность - прямая дорога к частым болезням. Восполнять потерю жидкости надо не лимонадом или соком, а негазированной, некипяченой минеральной водой, компотами, морсами или фруктовыми чаями. Нужно ходить на прогулки Если ребёнок здоров, прогулки должны быть ежедневными и, желательно, дополнительно перед сном. Когда же ребенок болен, лучше остаться дома. А в момент, когда ваше чадо идет на поправку, лучше выйти на свежий воздух, так как он способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей. Избегайте столпотворений Единственный способ заполучить новый вирус - контакт с больным человеком. Значит, чем меньше таких контактов, тем меньше вероятность снова заболеть. Выдержите паузу Как правило, у большинства работающих родителей нет возможности сидеть с ребенком еще неделю после того, как прошла температура. Но именно столько понадобится для того, чтобы иммунитет ребёнка восстановился. И если вы отправите ребенка со слабым иммунитетом в коллектив, не стоит удивляться тому, что через пару дней он вновь заболеет. Вымывайте вирусы Солевые растворы уменьшают концентрацию вируса в носовых ходах, регулярные полоскания горла и носа уменьшают концентрацию вируса. Сделать самостоятельно такой раствор просто: разведите в одном литре кипяченой воды одну чайную ложку соли. Ранее Сиб.фм писал о том, что врач назвала симптомы коронавируса у детей. Напомним, что ковид нашли у 70 школьников в Новосибирской области. Читайте также: В России начнут штрафовать хозяев, которые не убирают за своими питомцами. Штрафы грозят хозяевам, которые выбрасывают собак на улицу.