Центр управления всеми процессами, происходящими в организме, а значит и всей жизнью- его величество Мозг, состоящий из миллиардов клеток – нейронов.
Являясь крохотной частью нашего тела, он потребляет пятую часть всей энергии, расходуемой нашим организмом.
С возрастом меняемся мы, меняется и наш мозг: мы хуже вспоминаем нужные слова, можем потерять нить беседы или зайдя в комнату, не сразу вспомнить зачем пошли в нее.
И это начинает происходить как раз в то время, когда ослабевает темп жизни, когда выросли дети, работа стала знакома и не столь стала напрягать или сменилась выходом на пенсию.
Появление таких симптомов, начинает вызывать страх немощности в будущем и потере самостоятельности.
И тут приходит время осознания, что мозг требует к себе внимания, может даже больше, чем сердце, кожа, мышцы, глаза и т.д.
Мы со всех сторон получаем информацию о том, что необходимо заботиться о внешности, чтобы лучше выглядеть; о сердечно-сосудистой системе, чтобы избежать инфаркта или инсульта – как причины ранней смертности.
И забываем о мозге, центре управления нашего организма, а в итоге – центра управления нашей жизни в целом.
Согласитесь, было бы не справедливо и не понятно, что мы бы начищали фары машины, следили за мотором и совсем забыли о том, кто должен завести эту машину и поехать на ней.
Для того, чтобы понять, как заботиться о мозге, необходимо знать, а что, собственно, он из себя представляет.
Согласны? Но это в следующий раз.
А пока,🙋🏿♀️ пока…