Девчонки, слышали когда-нибудь про технику, которая помогает понять свое истинное желание и принять верное решение? Она называется “7 вопросов”. И ей можно пользоваться в любой жизненной ситуации, когда сомневаетесь в выборе правильного пути.
1. Что я выберу, если мне не мешает страх? Все мы чего-то боимся и это абсолютно нормально. Но зачастую именно страх мешает сделать что-то. Поэтому нужно все предполагаемые варианты решения записать на бумаге, а рядом с ними записать страхи, связанные с ними. А теперь представьте, что вы абсолютно бесстрашны: посмотрите на список с решениями - вы удивитесь, но лучшим выходом будет тот, который пугает больше всего.
2. Какой исход будет лучшим, а какой самым худшим? Представьте себе во всей красе, что самое лучшее произойдет с вами, если вы примете именно это решение. А теперь вообразите максимально худший вариант. Проанализируйте оба варианта не спеша и увидите, что сложившаяся ситуация не такая ужасная, как может показаться на первый взгляд.
3. Что я выберу, если меня не ограничивают деньги? Да, многие мечты рушатся из-за отсутствия денег. На самом деле зачастую это просто отговорки, что денег не хватает. Заметьте, что очень часто, когда мы действительно чего-то хотим, то деньги находятся как бы сами по себе (долг вернули, банк кредит одобрил, удалось продать что-то ненужное и тп.)
4. А как было в прошлый раз? Скорее всего, похожая ситуация уже случалась раньше (возможно с небольшими изменениями). Вспомните, как вы поступили тогда, к чему это привело и, как можно было бы улучшить исход? Чему вы научились? Если тогда все получилось, идите тем же путем. Если - нет, найдите ошибки и исправьте их.
5. Мне действительно это нужно? Включите осознанность и хорошо проанализируйте свои мысли. Например, хочется сменить работу. А вы уверены, что хочется именно вам? Или это муж постоянно жалуется, что вы не уделяете ему достаточно внимания? А может подруга считает, что то, чем вы занимаетесь - несерьезная профессия?
6. Как отреагирует мое тело? Это самое простое - лягте и расслабьтесь. Представляйте возможные варианты решения. Тело в разных случаях будет вести себя по разному: напрягаться, съеживаться или, наоборот, релаксировать. Выбирайте тот выход, которому отзывается ваше тело.
7. Что я почувствую, когда все сложится? Представьте ситуацию, что уже все случилось. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя: что испытываете? Гордость за себя? А может сожаление, что так поступили? Попробуйте, значит, найти другое решение. У вас обязательно все получится.
У вас бывают сложности при принятии решений? Как поступаете: долго думаете и выбираете вариант или быстро и импульсивно, а потом разгребаете?
