Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Давненько у меня не выходило материала. Связано это с уборкой урожая, и личными делами которые не терпели отлагательств.
Тему которую я хочу осветить в сегодняшней статье не давала мне покоя уже давно, но вот сделать это по грамотнее не получалось, да и врятли сейчас получится, но я во всяком случае постараюсь.
Сразу хочу заострить ваше внимание: я не специалист, не доктор, не нарколог. Я простой человек который пил, потом начал пить ещё больше, далее перешёл в запои. Сейчас бросил и просто делюсь своим опытом на данной платформе. Мои статьи не пропагандируют ЗОЖ или НЕЗОЖ. Если у вас проблемы с алкоголем и вы хотите их решить то обратитесь к специалисту, данный материал лишь частное мнение автора а не твёрдый факт.
Мой материал лишь способ высказаться о своих проблемах, и попутно показать другим же бедолагам что они не одиноки, и на них свет клином не сошёлся. К сожалению или к счастью нас таких много.
Тревога- тема довольно широкая, и в одной статье врядли я смогу уместить весь багаж своих мыслей. Я конечно попробую.
Тревога есть везде.
У каждого человека уровень тревожности индивидуален. Это зависит от нескольких признаков- место жительства, место работы, быт, общение, внешние факторы и т.д и т.п.
Одним из ключевых моментов будет место жительства. Ведь если вы живёте через дорогу от кремля то уровень тревоги у вас будет ниже нежели если жить на краю географии где пацанчики во дворе могут предъявить за цвет шнурков.
Дак вот. Жил я себе не тужил. Пил по чуть-чуть. Потом ещё по чуть-чуть. А потом как начал пить. В какой то момент начал понимаьб что тревожность у меня зашкаливает. Причем именно зашкаливает, как говорят в узких кругах "аж лёжа подкидывает". Причём мне не спокойно на ровном месте.
Например, с вечера напился с друзьями. Ничего не помнишь. А утром сидишь и переживаешь:
- А что вчера было;
- А не нагрубил ли я кому-нибудь;
- А не нахулиганил ли я в гостях;
- Блин, я что правда вот это и это говорил;
- Блин, я что опрокинул стакан с вином прямо на белоснежную скатерть?
Эти мысли постепенно покидают голову когда похмелье более менее рассеивается, и тогда жизнь снова обретает цветовую гамму.
Чуть позднее я понял как можно процесс успокоения ускорить. Похмелиться. Тревога, волнение, беспокойство? Нет проблем, с утра хлопнул и ты моментально уравновешен и спокоин.
Так и приучился похмеляться. Потом оно уже почти не помогало, но первое время от тревоги спасался только так, работало безотказно.
Конечно так делать крайне не рекомендую. Со временем будут расти и похмелье и тревога. А растут они словно бамбук с немыслемой скоростью.
Когда бояться надо?
Лёгкий стыд после пьянки, просто небольшой дискомфорт, навязчивые мысли в голове - это всё ерунда. В моей жизни был эпизод когда тревога переросла в панику.
Проснувшись с утра после очередной пьянки с вакуумом в голове. Я на пороге увидел участкового. Причём я законопослушный гражданин даже будучи пьяный. Как минимум я опасаюсь какого либо преследования со стороны правохранительных органов так как свободу ценю. Но когда и в так нездоровом состоянии я увидел погоны, внутри съёжилось все до состояния атома.
Оказалось он зашёл поинтересоваться за соседа через дом. Сосед у меня тоже из гильдии запойников, но в пьяном виде не боится обращать на себя внимание людей в форме.
Тревога и алкоголь.
К самой сути. Алкоголь вызывает тревогу. Нет, по началу он расслабляет человека, делает его безмятежным, общительным, улыбчивым.
Далее наступает момент расплаты за спокойствие. Так как алкоголь не принимает привычные нам способы оплаты ( наличные или безналичные) приходиться платить нервами. Уровень тревоги также зависит от количесва выпитого, и от вида выпитого (водка, пиво, вино и т.д.)
И вот этот момент - самый страшный, самый коварный. Чем более человек тревожен сам по себе, тем проще ему спиться, стать алкоголиком - настоящим.
Назревает некая схема:
- Выпил - > тревога, плохо.
- Похмелился -> тревога ушла, хорошо.
Цикл повторяется и в конце концов закрепляется. Это перерастает из привычки в потребность и начинается всеми знакомое "не выпью не усну".
Кто-то задумывается, начинает анализировать свою жизнь, начинает искать ответы на вопросы про это неприятное состояние тревоги и беспокойства. Понимает, что алкоголь его вызывает, усиливает.
А кто-то - нет! Просто живёт как и жил, плывёт по течению, ни о чём таком не думает. И пьёт годами, потому что ему, видите ли, неуютно и тревожно, он особенный такой, и лишь спиртное его понимает, помогает, успокаивает.