Стресс – постоянный спутник нашей жизни. Причиной стресса чаще всего являются не горе и беды, а банальный недосып, проблемы на работе, с деньгами или в личной жизни. Стресс наносит непоправимый ущерб нашей памяти и нашему интеллекту, поэтому в борьбе с ним все средства хороши.
Одно из них называется «зоотерапия».
Это лекарство известно давно, но обычно мы принимаем его только в домашней обстановке. Таскать с собой на работу домашних питомцев у нас пока еще не принято. А вот в Японии в рамках борьбы со стрессом сотрудникам некоторых компаний разрешено брать с собой на работу своих котов или собак. Кстати, выяснилось, что коты и собаки в офисе поднимают производительность труда не только у своих хозяев, но и у остальных сотрудников.
Во многих американских колледжах и в кампусах, создается что-то вроде живых уголков или контактных зоопарков. Там студенты, а зачастую и преподаватели, проходят сеансы антистрессовой терапии.
Нейробиологи Вашингтонского университета провели специальное исследование, в котором замеряли уровень гормона стресса кортизола у студентов до сеанса зоотерапии и после. Выяснилось, что 15-минутное общение с кошками и собаками значительно снижает уровень кортизола в крови. Самое удивительное, что уровень гормона стресса снижался не только у тех, кто гладил кошек или играл с собаками, но и у тех, кто просто наблюдал за общением людей и животных.
Как уменьшить стресс с помощью котиков и собак поняли. Давайте теперь разберемся, что делать, когда в стресс нас не загоняют финансовые проблемы.
– Если вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы, сколько бы ни зарабатывали, всегда не хватает
– Вам надоело тянуть лямку бесконечных кредитов
– Вы неожиданно оказались должны большую сумму денег, и не понимаете, что делать
Приходите на открытую лекцию финансового консультанта Игоря Лупинского. Игорь расскажет, как развязаться с долгами и как с ними не завязываться. Встречаемся 21 сентября(сегодня), в 20:00 по Москве. Регистрация тут