Доброе утро! Сегодня я вам расскажу, какой напиток придает бодрости на целый день, защищает организм от простудных и вирусных заболеваний и насыщает желудок!
Все очень просто! Это имбирно-лимонный напиток.
Необходимые ингредиенты:
- Лимон (один ломтик);
- Порошок имбиря (1 чайная ложка);
- 0,5 л кипяченой воды ;
Нужно положить ломтик лимона в стакан, насыпать чайную ложку имбирного порошка и залить это все 500 мл кипятка. Дать остыть этой витаминной бомбе. Можно употреблять!
Почему я использую сухой порошок имбиря? Причина проста: порошок удобнее хранить дома, у него больший срок годности, а витаминной содержание практически не меняется. Вы можете использовать и свежий имбирь, для этого просто нарежьте на маленькие пластинки, а остальное сделайте по рецепту, будет великолепно!
Имбирь в измельченном виде содержит витамин A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, K, PP, а также кальций, магний, натрий, фосфор, железо и много других полезных веществ!
Из-за большой дозы витаминов к приему этого продукта нужно относиться с осторожностью!
Пить напиток можно не всем, есть противопоказания:
- беременность;
- лактация;
- лихорадка;
- тяжелые патологии сердца;
- заболевания органов ЖКТ;
- возраст до 3 лет.
Если противопоказаний нет, то напиток стоит принимать не чаще, чем РАЗ В ДВА ДНЯ! Если вы чувствуете, что после приема этого напитка у вас появилась тошнота, рвота, диарея и понос, то стоит увеличить интервал между приемами. Если симптомы не уходят, то следует отказаться от приема напитка на время.
Важно употреблять этот напиток с осторожностью и на чаще одного раза в два дня!
Ну что же, вот мы и добрались до конца. Попробуйте этот напиток, соблюдая все указания и не применяя фанатизм! Соблюдая все инструкции, вы по максимуму возьмете пользу с этого напитка и точно останетесь довольны!
До встречи в новом посте!
