История одной консультации
🔸Дарья, 31год
Обратилась ко мне для консультации
Запрос: слабый иммунитет (недавно переболела ковид), нафтизиновая зависимость, заедает стрессы, зависимость от сладкого.
Мы встретились в ZOOM
👉🏻Девушка рассказала о своем питании и образе жизни.
-После подъема Дарья выпивает стакан воды с лимоном, затем делает дыхательную гимнастику, потом завтракает (через час-два)
-На завтрак бывает: кофе с булкой, каша из крупы (пшенная, рисовая, геркулесовая), вареные яйца, омлет, блины
-На обед и на ужин: супы (уха, куриный), овощное рагу (морковь, картофель, капуста), курица, говядина, рыба, субпродукты, крупы
👉🏻Дарья ложится спать в 23-24ч., встает в 7-8ч.
Физическая активность: прогулки
👉🏻Мы выяснили, что в последнее время ее иммунитет пошатнулся и она стала часто болеть различными простудными заболеваниями (в основном заражается от детей).
Очень любит сладкое и не может без него совсем.
Старается вести здоровый образ жизни, но не получается восстановить иммунитет
☝️Я рассказала девушке причины зависимости от сладкого, дала рекомендации пройти некоторые обследования. Объяснила, что сахар является кормом для плохой микрофлоры кишечника и провоцирует воспалительные заболевания.
Мы обсудили вопрос по иммунитету и наметили план действий для его укрепления.
👍🏻Дарья получила максимум информации, чему приятно была удивлена.
Девушка написала отзыв о консультации (смотрите на фото)
Мне всегда приятно читать ваши отзывы. Благодарю!🙏
❗️Если у вас есть симптомы, которые вас беспокоят (не хватает энергии, лишний вес, кожные заболевания, проблемы в ЖКТ и т.д.),
приглашаю вас на мой Детокс-курс «Энергия и легкость», где вы сможете очистить организм от шлаков и решить сразу несколько проблем с самочувствием.
Получите специальную стоимость на курса ссылке🔥 https://olgamich-healthmentor.ru/kurs
#ольгамич_консультации #ольгамич_кейсы