Составили мини-руководство для тех, кому кажется, что его недолюбливают в коллективе — рабочем или, например, в компании вашего избранника.
- Для начала исследуйте собственные эмоции. Нужно понять, что именно вы испытываете: злость, обиду, непонимание или чувство вины. И найти, к кому конкретно обращены эти эмоции.
- Если есть возможность, устройте разговор с человеком, который, как вам кажется, плохо к вам относится. Задайте вопросы, на которые не можете найти ответа. Вам нужно без упреков и претензий постараться разобраться с тем, что происходит между вами.
- Если таких человек несколько, то поговорите с каждым отдельно. Вам нужно собирать опоры и создавать свою «группу поддержки». А это возможно только при ее разделении.
- Научитесь защищать и отстаивать личные границы, говорить «нет» и давать отпор неприятным высказываниям в ваш адрес. Не стоит оправдываться и пытаться что-либо объяснять. Лучше займите более жесткую позицию в коллективе.
- Найдите людей, которые вам сочувствуют, но боятся это показать, потому что они тоже слабые и беззащитные. Помогите им и отстаивайте их права за равенство в коллективе.
Если ваши усилия тщетны, то стоит подумать о том, достоин ли этот коллектив вас, ваших нервов и тех усилий, которые вы тратите. Возможно, неслучайно все так сложилось, и вам пора идти дальше — туда, где вас ждут успех и признание!