Осень....Летом хорошо поработали, поэтому подвал забит картофелем, свеклой, морковкой, яблоками, тыквой, кабачками...Самое время заняться своим здоровьем: много гуляю на свежем воздухе, делаю зарядку по методике Бубновского, обливаюсь холодной водой, после 6 стараюсь не есть. Мне это все нравится. А главное это работает! Чувствую бодрость и прилив сил! А вот стаканчик свежевыжатого сока я разрешаю себе и после 6 . Соки отжимаю из чего угодно, ориентируюсь на свои желания в данный момент. Это и картошка и тыква, и морковь с яблоком, и кабачок. Это такая концентрация полезных веществ и витаминов , что стаканчик такого сока восполняет их суточную потребность. А вкусно то как!!! Ммм)
Главное не лениться!
Сегодня у меня сок из яблок, моркови, и кабачка. Всё хорошо моем, чистим кабачок и морковку от кожуры.
Нарезаем на кусочки таких размеров что ба они проходили в горлышко соковыжималки.
У меня вот такая старенькая, и видавшая виды машинка . Но работает на отлично!
С этого количества получилось 2 стакана сока.
Жмых я не выбрасываю, пеку из него пирог, или печенье) Позже научу и Вас! Вот и все, сок готов, пью его через трубочку, получается очень вкусным! А самое главное это очень полезно! ( и кстати у кого проблемы со стулом, отлично его нормализует) Не ленитесь, готовьте себе этот чудо напиток, и будьте здоровы! И мир Вашему дому!
Ставьте лайки, комментируйте подписывайтесь на мой канал!
#свежевыжатыйсок #осеннеенастроение #яблоки #люблюготовить