1. Помогает уснуть😴
Мёд способствует выработке мелатонина — гормона, который отвечает за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы.
2. Оздоравливает печень👍🏼
Регенерация клеток печени также активнее происходит ночью. Мёд помогает выводить токсины.
3. Сжигает жир🏃🏻♀️
В процессе сжигания лишних калорий самую активную роль играет гормон орексин, которым богат натуральный мёд. Мёд ускоряет обмен веществ, а ночью запускаются механизмы по усиленному сжиганию жира.
4. Укрепляет иммунитет💪🏼
Лучший рецепт от простуды и заболеваний: мелко нарезанный чеснок залить мёдом. Чайную ложку этой смеси принимать на ночь, она оказывает сильнейший иммуностимулирующий эффект.
5. Заряжает энергией на следующий день⚡️
Вода с мёдом на ночь позволит утром чувствовать бодрость и силу.