Не чистите зубы.
Не мойтесь.
Не лечите насморк.
Не сбивайте температуру.
А если зуб заболит, то поговорите с подружкой и все пройдет. С зубом-то можно и самостоятельно справиться. А вы не справляетесь? Ну так возьмите себя в руки и все получится…
Но вы почему-то все равно идете к врачу. Иногда идете, даже если совсем не хочется и страшно. Вот, например, если зуб болит. А там ведь этот запах всяких медицинских штучек. Огромная, слепящая лампа. Холодный кафель. “Ласкающий” слух звук вж-вж-вж…
А если у вас болит душа, если с партнером вы ссоритесь, дети бесят, родители доводят до трясучки, да и вообще вся нынешняя действительность пугает, а мысли о будущем вызывают тревогу, то оно почему-то само пройдет.
Так ведь и зуб тоже может поболеть и перестать, только когда он снова напомнит о себе, то это будет уже совсем другая боль.
Человек - существо и телесное и духовное. Заботиться стоит о всем себе целиком.
Вы можете отнести свое болючее, израненное, тревожное, непонятное, стыдное к человеку, который поддержит.
Если человек профессионал, то он не будет говорить вам, что у него у самого проблем выше крыши и меряться с вами, кто более несчастен. Он не будет говорить вам, чтобы вы не грустили. Он не станет смеяться и рассказывать о вас знакомым.
Он побудет с вами рядом. Он выслушает. Он поможет понять, как вам с этой болью обходиться, что будет для вас полезно и исцеляюще…
Для этого вам нужно осознать, что ваша боль / тревога / печаль есть, и вы совсем не обязаны справляться с ней в одиночку.
Для встречи с психологом иногда требуется не меньшая, а то и большая смелость, чем для встречи со стоматологом.
И я невероятно восхищаюсь каждым, кто приходит или задумывается о том, чтобы прийти.
Обнимаю.
P.S.
Если вам нужна помощь в вопросах отношений с собой, миром и другими людьми, то буду рада помочь: https://docs.google.com/forms/d/1Po5vWS6PndhLZFXYLuX_4k5x2cYJqoHhGIAEjQhnc24/edit?usp=sharing