Жить и работать во время перемен очень сложно. Прошлая жизнь уносится сильным ветром и решения, принятые утром, уже вечером становятся не нужными. Как бы ты не поступил, чтобы не сделал и все неправильно, все невпопад. И наступает растерянность. Так можно впасть в депрессию, но сейчас не время расслабляться. Как же решиться на изменение собственной жизни и уверенно смотреть в будущее?
В настоящее время система логичных или рациональных решений, неважно в работе или жизни, постепенно меняется на систему, в основе которой лежат чувства. Нужное решение принимается примерно по такой схеме: "увидел / услышал - почувствовал / понял - решил /изменил". Когда вы принимаете решение на основании эмоций, то очень часто, если не всегда, решение будет ошибочное. Например сегодняшние новости привели к всплеску таких поисковых запросов:
Эмоции приводят к хрупким решениям, принятым по наитию или интуитивно, приводящим к ошибкам и постоянным попыткам их исправить. Чтобы быть современным и быстро изменяться, даже когда вокруг вас все неопределенно и непонятно, нужно понять себя и ответить на такие вопросы: Что мне нужно прямо сейчас? К чему я стремлюсь? Что меня не устраивает в моей жизни? Чем я довольна / недовольна?
Ответы на эти вопросы помогут вам определить цели на самое короткое время. Например, надо ли запасаться продуктами? Я для себя ответила так:
- проверю свои запасы. Все ли, что мне нужно у меня есть?
- составила список, что нужно докупить в разумных количествах.
- сколько денег я могу потратить, чтобы купить то, что мне нужно.
- сходила в магазин и сделала покупки.
Теперь мне до конца недели, максимум двух, всего хватит. А там я получу зарплату и будет видно, что делать дальше.
Когда все быстро меняется нужно спокойно анализировать свои ошибки, например что-то купила ненужное или надо сделать заготовки на зиму. Пусть будут. Или начать откладывать с каждой зарплаты по 5-10 тысяч рублей. Ничего покупать не собираюсь, но пусть лежат на "черный день". Когда вы решаете свою "глобальную" цель, то вы двигаетесь к ней маленькими шажочками, т.е. делите ее на небольшие задачи, выбираете сложные или срочные, какие-то задачи откладываете "на потом" и так постепенно ее выполняете.
Когда вы решаете каждую задачу, то вы чему-то учитесь. Я, например, нашла забытый мной дедушкин рецепт маринованных опят. Опята получаются сказочными. Теперь в выходные поедем всей семьей в лес и будем грибы собирать. Я свои кулинарные навыки подтяну и кладовочку наполню. Когда мои запасы пополняются, я чувствую себя спокойнее и увереннее смотрю в будущее.
Если вы не хотите меняться, то жизнь сама заставит вас изменить свои правила и привычки. Если вы никогда не экономили и жили "от зарплаты до зарплаты", то сейчас вы научитесь копить деньги, найдете другую работу или будете готовить дома. Научившись управлять изменениями, происходящими в вашей жизни, вы сможете развиваться так как нужно вам, а не только потому, что так сложились обстоятельства.
И последнее, думайте рационально. Не стоит начинать бояться заранее, когда еще ничего не случилось. Подождите. Посмотрите на проблему поближе, оцените ее. Может быть и бояться будет нечего.
Когда проблема будет понятна, то и решение вы примете правильное. Во время перемен главное - выдержка и терпение.
Все будет хорошо.
#саморазвитиеимотивация #уверенностьвсебе #уверенностьвсвоихсилах #решениепроблем #эмоцииичувства #стрессоустойчивость