Ответ прост - постоянно искать нового!
И я расскажу как делать это максимально классно.
Во-первых, выберете интересное дело. Например, секция борьбы и бокса. Перспектива получить по лицу чрезвычайно увлекательна! Особенно, если вы ищете этого намеренно)
Дальше нужно прийти на тренировку (или в другое ваше место). И выбрать самый интересный вариант развития событи! В моём случае - на два часа тренировки встать в пару с опытным бойцом. С тем, кто может показать что здесь вообще как и что к чему в этом новом, неизведанном ваши мире. И не стыдиться своего начинающего уровня, а с аппетитом поглощать новые знания!
При этом быть «включенным». Вести внутренний диалог с собой Взрослым (подробнее расскажу в следующем очень интересном посте!), внимательным и анализирующим. Что это значит?
Следить за собой и за всеми своими внутренними процессами. Как это происходит на тренировке: я не понял этот удар, попрошу показать ещё раз; я очень устал и не буду делать это упражнение; я неправильно уклоняюсь, потому что боюсь получить в лицо, нужно двигаться «на удар»; я хочу понаблюдать за этим спаррингом, вау! я совершаю такую же ошибку, теперь я увидел её со стороны.
В состоянии «включения» любое новое дело становится просто огромной песочницей для самоанализа. Ты изучаешь свои реакции, ощущения и действия. Поверьте мне, это очень интересно!
Прикрепляю пару фотографий с этой тренировки. Я уже занимался в прошлом году, но после летнего перерыва всё как в первый раз.
А ещё у нас очень крутой Тренер! На фотографии он рассказывает, что страха не существует. Михаил преподаёт боевые искусства как диалог, в котором можно победить с помощью самой главной мышцы - мозга.
В следующий раз, когда новая возможность покажется вам страшной или слишком сложной, вспомните про этот пост и сразу же запишитесь туда! Не думая! Думать вообще вредно)