Часто акты мести исходят из забытых негативных эмоций, эти негативные эмоции буквально захлестывают нас, они живут внутри, бурлят, давят, лезут наружу, и буквально говорят, призывают к мести, к возмездию. Давайте разберем эти негативные эмоции, а именно с гнева. Неприемлемый гнев обычно ослепляет разум, человек буквально теряет голову, в порывах гнева совершается достаточно много преступлений, и эти преступления могут не помнить. Всё из-за гнева, в дальнейшем мстящие называют это "состоянием аффекта". Гнев ослабляет нашу способность решать проблемы, а также взвешивать суждения. Этот гнев делает нас ограниченными, жесткими и агрессивными. Поэтому правильно мстить нужно начинать изнутри, а именно с осознания, признания и принятия гнева, который присутствует, когда нам причиняют боль. Мы можем начать с осознания физических ощущений, которые возникают, когда какое-то событие причиняет нам боль. Затем мы можем медленно принимать все возникающие негативные чувства и эмоции, чтобы примириться с собой, другими людьми и реальностью.
Никакая месть не приведет к справедливости. В справедливости есть элемент чести и добродетели, а месть — это бумеранг, основанный на эго, отдающем приоритет своим интересам и причиняющему вред другим. Месть заставит жизнь просто ходить на месте. Мы заняты тем, как отомстить. Мы заняты вспоминанием слов, которые причинили нам боль. Мы заняты мыслями о том, как могут быть ранены люди, которые причинили нам боль.
Будем ли мы продолжать причинять боль человеку, который причинил нам боль, или нет. С парадигмой справедливости, связанной с беспристрастным балансом и соблюдением равенства, месть не является справедливым решением ни для себя, ни для других. С другой стороны, при максимально сбалансированном и объективном мышлении наши решения и выбор также будут далеки от влияния эмоций. Мы можем начать с того, что запишем, какие последствия произойдут, если мы будем мстить другим. Окажет ли это положительное влияние на нас самих и на окружающих? Если нет, то, очевидно, это не нужно делать.
Месть — это решение гнева, особенно такое, которое не осознано и не принято. Поэтому лучше постараться открыть свое сердце, чтобы простить. Прощение, безусловно, сложно, но дает нам много преимуществ. Прощение может сделать нас менее мотивированными мстить, менее мотивированными избегать человека, который причинил нам боль. В результате у нас будет мотивация совершать добрые дела, даже если мы знаем, что кто-то причинил нам боль.
Месть только заставит нас подтвердить те качества самих себя, которые такие же, как у человека, который причинил нам боль. Мы станем последователями этого человека, даже если эти люди, причинившие нам боль, редко помнят свое отношение к нам. Принижение других сделает нас ниже тех, кто унижал нас.
Лучшая месть — это доказать свой успех в жизни, управляя своими эмоциями, а не причиняя вред другим. Месть не для таких миролюбивых душ, как наша. Месть не является дверью к состраданию.
Психологическое консультирование
Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergey
Телефон - 89152853918
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru