Если бы у меня был доллар за каждый раз, когда кто-то говорил мне о том, что низкие ожидания - ключ к счастливому браку, я был бы очень богатым человеком.
И это душераздирающе…
Потому что идея о том, что ключ к счастью - это низкие ожидания, - это полный миф.
На самом деле, три самых важных ключа к успешному браку, в котором вы действительно счастливы, включают в себя противоположность низким ожиданиям!
В качестве примера того, как этот миф о "заниженных ожиданиях" работает в реальной жизни, приведу письмо от читателя, который обратился ко мне несколько недель назад:
Мой муж не разговаривал со мной уже 3 дня. Мы поссорились, и он просто выгнал меня. Это нормально? Я хочу поговорить об этом... но, возможно, ему все еще нужно время, чтобы переварить это. Может быть, мне просто нужно снизить свои ожидания.
Не поймите меня неправильно, я не говорю, что вы должны пойти туда и развить смехотворно высокие ожидания от ваших отношений.
Вы не всегда будете соглашаться во всем. Ваш партнер не будет постоянно находиться в хорошем настроении. Иногда у вас не будет возможности поехать в отпуск, когда вы захотите, поесть в ресторане, который вы хотите, или поработать на той работе, которую вы хотите.
Ваш партнер не всегда будет в настроении делать / смотреть / говорить о том же самом, о чем вы хотите делать / смотреть / говорить… Это просто глупо. Такого рода ожидания - это просто негодование, ожидающее своего часа.
То, о чем я сейчас говорю, - это исследование, проведенное Дональдом Баукомом.
Доктор Бауком обнаружил, что в браке люди обычно получают то, чего ожидают.
Если у вас низкие ожидания относительно того, как ваш партнер будет относиться к вам в ваших отношениях, вы будете склонны вступать в отношения, в которых к вам относятся плохо.
Если у вас большие ожидания относительно того, как к вам будет относиться ваш партнер, вы, как правило, находитесь в отношениях, где к вам относятся хорошо.
Эти ожидания имеют значение!
3 Самых Важных Ключа К Счастливому, Успешному Браку, Который Длится
1. К вам относятся с уважением даже во время конфликта.
Когда возникает конфликт, обычно проявляются худшие стороны нас самих.
Начинается ваша борьба или бегство. Ваш адреналин начинает накачиваться. Ваше сердцебиение учащается, и ваша кровь закипает. Конфликт - это очень сильный стресс для вашего организма.
Легко поддаться искушению вести себя как зверь в клетке и перейти в атаку. Возможно, вам захочется повысить голос, обзываться, швырять вещи или ударить своего партнера по больному месту (в прямом или переносном смысле).
Для того чтобы ваш брак процветал, у вас должны быть правила поведения во время конфликтов, которые НЕЛЬЗЯ нарушать.
Для ваших отношений жизненно важно, чтобы у вас было ожидание того, что, независимо от того, насколько хорошо вы ладите, вас никогда не запугают, не деморализуют, не причинят физического вреда или не принизят - это разумное ожидание.
2. К вам относятся с ежедневной добротой.
Я помню, как брал интервью у Дэвида и Гретхен для своего подкаста. Кто-то сказал мне, что они одна из самых невероятных пар, которых я знаю.
Когда я приехал к ним домой, я заметил, что они были чрезмерно добры друг к другу. Они всегда выражали свое "пожалуйста" и "спасибо". Они называли друг друга ласкательными именами.
Их доброта казалась почти приторно-сладкой.
В какой-то момент я решил вызвать их на дуэль. “Вы, ребята, всегда такие? Или это просто потому, что я здесь беру у тебя интервью о твоем браке, а ты устраиваешь для меня небольшое шоу?”
Они смотрели на меня с сочувствием.
“Нейт, в начале нашего брака мы заметили, что некоторые пары относились к кассиру банка или официанту в ресторане с большей добротой и уважением, чем к собственному супругу. Мы пообещали друг другу в начале наших отношений, что всегда будем показывать друг другу, что другой человек важен друг для друга нашими словами и действиями", - сказали они мне.
“Поэтому мы всегда выражаем свои "пожалуйста" и "спасибо". Мы всегда говорим с добротой и уважением”.
Когда вы состоите в браке с человеком, которого любите, вы всегда должны ожидать, что к вам будут относиться с добротой. Что ваше мнение имеет значение. Что ваш опыт действителен. Что ваши боли и обиды достойны признания.
Когда кто-то начинает увольнять вас, игнорировать или принижать, вы должны дать им понять (с уважением), что это не нормально и что вы ожидаете лучшего.
3. Решение проблем в команде.
Одним из главных показателей того, что у вас есть взаимное уважение друг к другу в ваших отношениях, является то, что вы “принимаете решения за двоих”.
Это означает, что когда возникают проблемы или необходимо принять важные решения, вам нужно время, чтобы подумать о точке зрения вашего партнера и о том, как ваш выбор повлияет на них.
Когда вы принимаете решения о том, как вы тратите деньги, как вы проводите свое время или будущее вашей семьи, и думаете только о том, как это повлияет на вашу собственную жизнь, ваш брак будет переполнен обидой, горечью и одиночеством.
Возьмите на себя обязательство поговорить друг с другом, прежде чем принимать важные решения или пытаться решить большие проблемы.
Иметь завышенные ожидания не всегда вредно.
Точно так же, как говорит персонаж Пола Радда в “Преимуществах быть беспризорником”: "Ты принимаешь любовь, которую, по твоему мнению, заслуживаешь".
Поддерживайте высокие ожидания того, что к вам будут относиться с добротой и уважением, и вы увеличите свои шансы на экстраординарные отношения.
Поддержи канал лайком и подпиской!)