Кажется что эмоциональную близость очень трудно построить и очень легко потерять.
Вот небольшой и очень простой лайфхак для построения гармоничных и близких отношений.
Есть в психологии замечательное правило 3х минут.
Что оно означает?
Это первые минуты как только Вы встретили человека на пороге.
Всего 3 минуты, но они очень многое дают. То как Вы человека принимаете и не важно кто это брат, сестра, жена, муж, мама, папа, ребенок, друг, подруга, коллега, знакомый, кто угодно.
Зачем?
Человек чувствует себя принятым, интересным, важным. Это очень важно для гармоничных отношений и приятного общения в целом.
И возможно с ребенком Вы разлучались то всего на час-полтора, пока шло занятие, все равно, применяйте это правило. Увидите как теплее и наполненные станут Ваши отношения.
Для ребенка вообще эти первые 3 минуты значительно важнее чем те 15 минут когда Вы идете вместе до дома, но каждый думает о своем.
Как делать не надо:
❌ Отвлекаться эти 3 минуты от человека. Например спросить и убежать на кухню доделывать ужин или к учителю спросить про успехи ребенка.
❌ Громоздить просьбами. Например человек зайти не успел, а ему уже "ой, а вынеси, принеси, отнеси...". А ребенку "забери, не забудь, одевайся скорее"
❌ Не слушать. Быть не заинтересованным. Спросить и не слушать ответ. Это близко к первому пункту, но тут человек остается рядом, а по лицу видно, что ему не очень это все интересно.
Помните - это всего первых 3х минут, даже не 5, вряд ли они как то катастрофически повлияют на Ваш график. Но много хорошего точно привнесут.
Как выполнять?
✔ Вопрос: "Как ты? Как доехал? Как время провел? Что делал?"
✔ Смотрим на человека и даем ему пространство для рассказа.
✔ Если это ребенок то садимся на корточки, чтобы глаза были примерно на одном уровне. Это очень важно для визуального контакта и чтобы не было позиции сверху.
И все.
Эмоциональная близость готова.
На самом деле самые простые практики оказываются самыми эффективными.✨
Благодарю за ❤️
Подписывайтесь, чтобы не потерять меня. ✔
Угостить кофе в благодарность можно через сбер +7 931 373 17 42 или просто в комментариях. 😊
Ваша Remi ❤
P.S: И конечно если у Вас есть:
🤷♂️ неразрешенные вопросы и желание их разрешить
✨ или Вы хотите добиться больших успехов в карьере, отношениях, бизнесе
🤦♀️🤦♂️ или желаете настроить гармонию в душе либо с партнером
Запись на онлайн встречу через whatapp: +7 931 373 17 42