Знаете ли вы, как совершенно бесплатно попасть на прием к лучшим психотерапевтам? Или вы считаете, вам это не нужно? Сами эти эксперты о таких как вы утверждают, что ВАМ ПСИХОТЕРАПЕВТ НУЖЕН ОСОБЕННО...
Вы можете полечиться у Зигмунда Фрейда, Карла Юнга, Милтона Эрикссона, точнее, получить эффект, полностью сопоставимый с лечением у них, не заплатив ни копейки. А если очень меркантильны, как и я, то будете даже зарабатывать, проходя психотерапию. Причем не травя ваш организм химией - я сама таким образом избавилась от тяжелой многолетней депрессии без единой таблетки.
После чего, правда, до сиз пор приходится бороться с ее последствиями, которые подчас не лучше, потому пребываю в постоянном поиске новых методов программирования подсознания. Как любой средний обыватель, я также очень люблю читать отзывы в интернете, и настолько от этого завишу, что едва могу применять средства, которыми не восторгается множество совершенно незнакомых мне людей в онлайне. Вероятно, мне не хватает развитых лидерских навыков, поэтому приходится пристраиваться в хвост за другими стадными существами...
Собственно, эта моя особенность - тоже следствие главной проблемы, из-за которой не прекращаю пробовать новые способы психотерапии ради победы над главным врагом - ленью. С этой точки зрения методика BSFF (“Be Set Free Fast”), авторства американского психотерапевта Ларри Нимса показалась мне очень перспективной. Узнала о ней из книги нашего соотечественника Дмитрия Леушкина, чья история в предисловии сильно напомнила мне мою, что еще больше обнадежило. Поначалу.
Далее Дмитрий критикует первоисточник, на основе которого создал собственную методику, которую, собственно, и рекламирует в своем опусе как якобы более эффективную. Я повелась и на это. Но познакомившись подробнее, сочла абсолютно не экологичной и опасной. Однако число позитивных отзывов о Турбосуслике было вполне убедительным, чтоб зачесть их на счет первоисточника, который я изучила с мыслью создать на его базе что-то свое.
Если Ларри Нимса можно считать отцом BSFF, для понимания сути этой практики стоит упомянуть о ее «деде», подарившем миру и другую «внучку» - более знаменитую EFT (“Emotional Freedom Technique”), попавшую аж в Википедию. Разумеется, с ярлыком «псевдонаучности», не взирая на многочисленные положительные результаты разных людей («Биг Фарма» - не СПИД, но тоже не спит).
Доктор Роджер Каллахан был не просто признанным ученым, психиатром, но и личностью, способной выйти за рамки идей, принятых в его кругу, оставаясь профессионалом своего дела. В число его интересов входила китайская медицина, которой он серьезно обучался, стремясь синтезировать знания восточной и западной традиций.
Среди его пациентов была некая домохозяйка Мэри, страдавшая от боязни воды. Страшные трудности вроде приема душа преследовали ее на каждом шагу. Шли годы, но как ни старался доктор ей помочь, ничего не выходило, несчастная женщина продолжала мучиться.
Однажды ей пришлось присматривать за детьми в бассейне, от чего у нее случилась настоящая истерика. В приступе отчаяния у Мэри так разболелся желудок, что никакие таблетки не помогали. Она была вынуждена позвонить своему психотерапевту, которого, в свою очередь, эта ситуация тоже уже изрядно утомила. Не зная, что делать, он бросил ей: «постучите пальцами там-то».
Врач знал, что согласно китайской медицине в том месте у человека проходит меридиан соответствующего органа, на который воздействуют иглотерапией. Но он ни на что не рассчитывал, желая только отвязаться от слишком проблемной пациентки, отвлекшей его в неудобный момент. Каково же было его удивление, когда после простого постукивания пальцами по акупунктурной точке, состояние больной стало стремительно улучшаться, и через несколько минут её боли полностью исчезли.
Заинтересованный, он продолжил работать с ней в этом направлении, и за считанные сеансы ее страхи воды оставили Мэри навсегда. Продолжая исследования, доктор Каллахер создал систему, которую успешно применял на других пациентах. Однако она не обрела популярности, так как требовала длительного обучения узких специалистов. Зато на ее базе два талантливых последователя Роджера Каллахера - врач и инженер - создали две упрощенные ее версии - EFT и BSFF - столь же эффективные, но при этом доступные каждому желающему.
Может, где-то в англоязычном пространстве много отзывов о результатах, полученных с ними, но у нас они не пользуются большой популярностью. А ведь с ними вы совершенно бесплатно можете получить эффект гораздо больший, чем от 80% специалистов, стоящих от 3000 рублей в час.
Однако проблема, обозначенная в предыдущем посте - почему вследствие проблем с самодисциплиной мы часто не применяем средства, с помощью которых уже добились потрясающих результатов, - требует комплексного решения. А поскольку я, вслед за Леушкиным, адаптирую эту методику под себя, один из компонентов чего - создание контента вроде текста, который вы сейчас читаете. В последующих постах подробнее расскажу, как это делать правильно, а здесь внесу вклад в распространение информации о потенциальной пользе BSFF.
Вообще, лень - могила многих начинаний, - парализует волю большинства, потому подобные системы работы над собой никогда не станут массово популярными. Хотя возможности их создавать бесконечны, и любой может сымпровизировать себе то, что ему реально подойдет. Например, если вы даже не умеете хорошо писать, все равно можете завести блог только для себя и получить бесценный психотерапевтический эффект, не взирая на читательскую активность.
Лично я с самых первых шагов в интернете заметила, что любое самовыражение здесь меняет твою действительность, потому с тех пор неустанно исследую эти причинно-следственные связи. И пусть официальное ученое сообщество - масонское - называет мой подход «антинаучным» и «инфантилизмом», мне и множеству других людей, стремящихся к осознанности и свободе, это ничуть не мешает достигать своих целей «невозможными» с их точки зрения путями. Например, в этом году милостью Божией я закрыла кредит на 2 года раньше срока, притом, что не работаю почти 3 года, занимаясь в основном написанием текстов «в стол».
А кто скажет, будто это мало, тот не сталкивался с проблемами, которые решила я: большинство либо не выживает, либо остаются инвалидами, не находя действенных инструментов. В любом случае, своевременная грамотная психотерапия решает все проблемы, даже если твой главный и единственный психотерапевт - ты сам.
Есть и другой способ получать аналогичный эффект, применяя который платить будете не вы, а вам, причем иногда даже очень хорошие деньги - работа в продажах на холодном рынке. Именно поэтому, когда решаюсь на трудоустройство, занимаюсь только этим. Уже не раз замечала, бывает, выложусь до последнего, а доход нулевой, так как работаю без оклада. После чего плюнув на все, хорошо подумаю, кому бы чего бы такого написать? И создаю очередной текст, пусть не имеющий литературной ценности, за который, по-честному иногда бывает стыдно самой, какой-то приятный сюрприз происходит в течение 24-х суток после его публикации.
Причем личные сообщения или даже комментарии под чужим контентом, могут работать одинаково эффективно, главное понимать принципы работы этого механизма. Попробуйте сами, и если ваша интуиция достаточно хороша, чтобы сделать это правильно, вскоре убедитесь сами, что от письма в интернете в вашей повседневной рутине непременно происходит какой-то позитивный прорыв.
Единомышленников у меня мало (основная часть народа пишет, не думая повлиять на свою реальность здесь и сейчас), но вы, друзья, тем более ценны, потому на этом канале хочу внести свой вклад в наше общее дело заполнения вакуума в рунете о действенных практиках личностного роста, в этой статье написав первый отзыв о BSFF.
Итак, проблема, к которой возвращаюсь уже много лет, начиная со школы, - лень. Но поскольку это явление слишком масштабное, пропитывающее собой почти все сферы, потому как будто не проявляющееся нигде, чтобы сделать это тайное явным, я... устроилась на работу. Разумеется, тоже психотерапевтическую. Моей задачей было обзвонить базу из 550 телефонных номеров, связаться с владельцами компаний и предложить им сотрудничество с моим заказчиком. Дедлайна мне не ставили, но и так было ясно, на что рассчитывали работодатели: менеджер-лентяй, занимающийся холодными звонками в офисе, управится с таким объемом за пару недель.
Но я работала из дома. Мне нужна была эта деятельность, прежде всего, как фон выявления моих скрытых проблем, значит, получения материалов для проработки протоколами BSFF. Я надеялась, за счет обязательств перед другими людьми, я стану более дисциплинированной, а потом смогу применить этот навык для своих личных задач. Однако, как ни билась, за 1,5 месяца успела прозвонить только 250 фирм - меньше половины! И не нашла никого, пожелавшего стать нашим клиентом.
«Практика - критерий истины»: мне казалось все более очевидным, что BSFF не действовало. Может, потому что нерегулярно его применяла - лень была сильнее... Неудивительно, что начальство не выдержало и вызвало меня в офис для расчетов. На мои попытки возразить, что еще не доделала работу до конца, мне ожидаемо ответили, в этом нет больше необходимости…
Конечно, я была очень расстроена Мои надежды на их терпимость к моей несобранности, не оправдались. Значит, у меня исчезнет предлог тестировать BSFF, которая, впрочем, уже показала себя бесполезной. Еще печальнее было оттого, что я предчувствовала, произойдет что-то особенное... Жаль, но оказалось моя интуиция, прежде дававшая мне все основания считаться безошибочной, все же меня подвела… впервые. В общем, еще одно поражение, от которого нужно будет как-то приходить в себя.
С такими грустными мыслями я прибыла на ковер к начальству. Едва увидев Сергея, моего куратора, сразу поняла, - он намерен избавиться от меня как можно быстрее. Остатки смелости попробовать убедить его дать мне еще шанс испарились окончательно… Готовясь к сильнейшему удару по самооценке, я гоняла у себя в голове цитаты вроде «что не убивает делает сильнее», «чем больше успех, тем больше провалов на пути к нему», итд, настраиваясь, что все равно не дам себя сломить, что бы ни сказал начальник о моих способностях.
К моему удивлению, Сергей вовсе не был ни зол, ни разочарован. Я ушам своим не поверила, услышав, они решили дать мне премию в размере суммы, на которую мы договаривались за прозвон ВСЕЙ базы. Я была так шокирована, что хотела молча забрать деньги и быстрее оттуда свалить... пока картинка мира, по какому-то сбою матрицы вдруг ставшая радужной, не вернулась к той, которой согласно моим исходным ожиданиям она должна была быть.
Однако я же делала новую практику, ради которой, собственно, и взяла эту работу, потому не смогла уйти без обратной связи. Счастливый вид босса внушил мне смелость задержать его еще на 5 минут для объяснений. Оказалось, в очередной раз будучи посланной «на почту», я нарвалась на крупный завод, руководство которого как раз искало поставщика вроде моего заказчика. Они связались напрямую с Сергеем, и теперь их фирма была завалена заказами настолько, что едва справлялись с поставками. Эх, не зря каждому пославшему писала долгое письмо, стараясь найти пресловутый индивидуальный подход... а ведь коллеги в офисе смеялись надо мной за это.
Резюмируя мой опыт этой практики, с помощью BSFF я сделала в 2 раза меньше работы за двойную оплату. Правильно кто-то сказал, нельзя рассчитывать на иные результаты, делая то же самое: это было единственное новшество в моей обычной трудовой рутине. С тех пор мечтаю применить ее в работе полностью на себя. Ведь и Ларри Нимс, и Дмитрий Леушкин указывали на то, что очевидно любому здравомыслящему человеку: закрыть серьезные вопросы подобным методом можно, но заниматься им надо регулярно на протяжении достаточного времени.
Единичные случаи проработок тоже показывали эффективность, но эти успехи в целом не влияли на мою жизнь настолько, чтоб изменить ее как мне хотелось. Так годы шли, а я продолжала томиться в замкнутом круге - чтоб решить проблемы с самодисциплиной, нужно регулярное применение техник вроде BSFF, но чтоб регулярно применять техники, нужна самодисциплина (дефицит которой и был проблемой).
При этом согласно моему главному жизненному кредо, безвыходных ситуаций не существует, подобные замкнутые круги всегда содержат слабое звено, пока незамеченное, через которое можно прорваться. Потому первое, что стоит делать в подобных обстоятельствах, - выйти за рамки своих текущих представлений о мироздании, чтоб увидеть доселе невидимое.
Иногда для этого требуется волшебный пендель. Я искала его в человеке, но пока не нашла. Вместо этого Господь дал мне болезнь. У меня обнаружилась огромная опухоль по гинекологии, доброкачественная, но уже порекомендовали удалить матку.
Как я обрадовалась такому диагнозу, возблагодарив за него Бога! Я же давно мечтала о раке, чтоб исцелиться от него теми знаниями, которые у меня есть. Правда, в моем случае это, скорее, рачонок... В любом случае моя самая опасная метастаза - духовная, - вполне сравнима с реальной, и это многократно упомянутая лень, поразившая умы большинства.
Потому я рада болезни, планируя найти в ней больше мотивации для борьбы и победы над моей духовной опухолью. Для чего начиная с 19.09.2022 в течение 6 недель до 31.10.2022 обязуюсь провести тридцать сессий BSFF по 1-1,5 часа каждая, в намерении разрушить причины онкологии. Я знаю, что Бог, у Которого все случайности учтены прежде создания мира, тоже хочет моего полного физического выздоровления, так как дал тому все предпосылки - даже кредит больше не давит! Пожелайте мне удачи в этом бою и вы; по итогам отчитаюсь по мере необходимости с точки зрения эффективности практик.
Резюмируя все написанное выше, сильные личности превращают в самопсихотерапию любые контакты с окружающими. Через Христа, Господа нашего, аминь.