Любое наше физическое недомогание в виде травмы мы стараемся оберегать от внешних воздействий.
И даже когда излечиваемся, то интуитивно продолжаем бережно относиться к месту прошедшей боли: думаем, как бы кто не наступил на ногу в толпе или не задел руку, где ранее был гипс…
Так же, как и тело, мы очень ценим наш душевный покой, иногда даже боль душевную в себе лелеем.
Когда бывает сложно разобраться со своими чувствами, страхами, переживаниями, наступает депрессия с апатией, достаточно большое количество людей пытаются заниматься самолечением.
«Обращаться к психологу-это же денег стоит, я лучше подружке в плечо поплачу и запью свою боль горькой водичкой. Глядишь-станет легче» - так думают частенько разочарованные, обиженные и униженные.
А не получается почему-то. Почему?
Ну, во-первых, потому что позволили так с собой поступить: обесценить себя и не выставить границы в отношениях.
Во-вторых, горькая водичка даёт только временное иллюзорное облегчение, потом становится ещё хуже.
В-третьих, подружка может вообще дать неправильные советы, а мы пойдём их исполнять-вкапывать себя дальше в яму эмоциональной нестабильности и безответственности.
И в-четвёртых, страдая и жалея себя, оправдывая зачем то некрасивые поступки других по отношению к нам, обожествляя или кляня на чём свет бросившего нас мужчину, мы незаметно скатываемся на более низкий уровень своей трансляции этому миру.
Как же правильно поступить?
Надо начинать по кирпичику строить своё психологическое состояние: перестать ныть, жаловаться, взять ответственность за свою жизнь и то, что в ней происходит, полюбить себя и активно меняться в позитивном ключе.
Если не получается это сделать самому - найдите в себе силы пойти за помощью к психологу-профессионалу. Не нужно стесняться - меняйте жизнь к лучшему, она у вас одна.
Хороший психолог проведёт грамотную диагностику, увидит, в каких местах «порвано», расскажет с чего начать и как действовать правильно.
Верьте в себя, любите себя и не упускайте время.
Будьте здоровы и счастливы 🙏😊
А как вы справляетесь с проблемами? Делитесь в комментариях.
