Доброго времени суток друзья!
Пользу от приема солевой ванны я пока не ощутила. Да и наверно глупо ждать результат сразу. 😊
Сегодня я решила увеличить количество соли до 2х пачек. И добавить несколько капель пихтового масла.
Как уже говорила ранее, я меняю свое мышление и образ жизни. Первое похудение после набора веса мне далось относительно легко еще и потому ,что это было вынужденной мерой, так как на тот момент у меня обостиролось воспаление желудка.
Ничего удивительного учитывая сколько лекарств я пила и то ,что одного аэрозоля ,а пользовалась я то вентолином ,то сальбутомолом хватало максимум на две недели ,а то и за неделю вдыхала.(Пишу ,вспоминаю и мороз по коже 🤦неужели это было со мной) Так вот разболелся желудок не по детски. Плюс организм у меня довольно странно реагирует на воспалительные процессы такого рода , оповещая жуткой головной болью. Когда воспалялись почки ,жутко болела голова , тошнило ,рвало. Ну разве можно подумать на почки ?
Воспаление желудка началось с таких же симптомов. Стала болеть голова , (почки я исключила сразу ,так как к тому времени их пролечила) выпью таблетку и на работу , потом таблетки перестали помогать -желчный уже забился. Приходилось при помощи двух пальцев в рот освобождать содержимое желудка и только потом пить таблетку .
Неделька такого мученья и мне не оставалось ничего кроме как сесть на лечебную диету, на три месяца.
Видимо тогда организм стресанул не по детски😅. Потому ,как после этого я только подумаю о диете , как мой испуганый организм пробуждает такой зверский аппетит, что мама не горюй.
Поэтому перепробовав все возможные пути к стройности я выбрала для себя именно этот.
Я не сократила количество еды сознательно , я создала своему организму условия при которых он сам постепенно уменьшал объем порций.Как? Подготовила витаминно минеральный удар.
Ведь сама еда в своей массе не ослба нужна организму ,ему нужны только те минералы ,витамины и макроэлемены которые содержатся в продуктах. Наш организм еще тот пакостник , ведь недополучив что-то с едой он начинает требовать снова и снова . Именно потому грамотно прописанное питание когда в твоем рационе присутствует суточная норма наиболее важных элементов и гарантирует снижение аппетита и похудение.
Так вот напитав организм в течение месяца и проговаривая каждое утро аффирмации ,я перешла ко второму этапу -воде. Как говорила ранее я поставила будильник с интервалом в час до четырех часов . И каждый час я выпивала стакан горячей кипяченой воды.
И вот сейчас я ем в два раза меньше .
Я не сижу на диете (на ужин сегодня я ела плов с помидорками и сало, но если бы раньше я положила грамм 400 плова ,то сейчас 150.), я уменьшаю порцию ,не ем после 6 и стараюсь больше двигаться.
Таким образом я очень медленно скидываю вес , но именно это дает то что он не вернется , ведь я не сижу на диете😊😉
Вам удачи ,здоровья и любви во всех её проявлениях.