Как использовать аромамасла чтобы активировать метаболизм? Как перезагрузить нервную систему с помощью аромамасел?
Начнем с метаболизма.
Целюлит, или гидролиподистрофия наблюдается у 90% женщин. Это изменения в подкожном жировом слое, нарушается микроциркуляция снижается поступление кислорода в ткани. Сдавливаются лимфатические сосуды, что приводит к застою жидкости и изменению рельефа кожных покровов. В свою очередь, замедляется метаболизм. Ароматические же процедуры при регулярности, позволяют получить долговременный эффект. Они улучшают кровообращение, тонус кожи и обменные процессы, вывод шлаков и токсинов, снятию отеков и нормализации сна. Наиболее эффективными в детокс программах являются масла: апельсин, лимон, грейпфрут, розмарин, можевельник, корица, имбирь, кедр, черный перец, лаванда. Их можно применять в виде скраб, ванны, обёртывания. Чередуйте разные виды процедур и разные масла, воздействие должно быть комплексным.
Теперь рассмотрим нервную систему.
На нервную систему ароматерапии воздействует через обонятельный нерв на лимбическую систему коры головного мозга. Человек получает комплексное воздействие на весь организм, включая реакции гормональных систем. В итоге, улучшается психологическое и физическое самочувствие. Лучшие масла для отдыха нервной системы: лаванда, пачули, роща, сандал, герань, ромашка, валериана.
Теперь, немного о домашнем применении.
Ароматические ванны полезны при усталости, напряжённости и стрессе. В теплой ванной раскрываются и очищаютсч поры кожи, что способствует проникновению через кожу растворенных в воде полезных минеральных веществ и масел.
Ванна для ускорения метаболизма: 1 стакан морской соли, капнуть 5-7 капель масла апельсина, кедра, имбиря и можевельника. Растворить в ванне, принимать ванну 20 минут. Принимать 2-3 раза в неделю.
Скарб для обновления кожи: к кофейной гуще добавить сливок или кефира, и 5-7 капель масла: лаванды, пачули, мандарина и т.д. делается такая ванная 2 раза в неделю.
Для успокоения нервной системы: 2- 3 столовым ложкам меда добавить 6-9 капель грейпфрута, корицы, герани, фенхеля, растворить в ванне. Принимать 15-20 минут при необходимости, но не чаще, чем 3 раза в неделю.
Детокс обёртывания: 10 столовых ложек голубой глины, или морской соли или молотой кофейной гущи + 3 капли масла имбиря + 2 капли масла кедра, лаванда или абрикос или какао, ингредиенты перемешать, нанести на тело, обернуть пищевой плёнкой, укутаться пледом, и посидеть 30 минут.
Все фотографии взяты из открытых источников Яндекс