Однажды, во время ссоры с мужем, он удивлённо посмотрел на меня и сказал: во всём этом меня удивляет только одно, как ты до сих пор на ребёнка не срываешься.
Я не смогла ему ответить ничего.
Во время планирования, многие сдают анализы, витамины, тесты. А я работала со своим психологическим состоянием. Прорабатывала свои детские травмы, думала, как буду решать тот или иной конфликт со своим ребёнком.
Я ребёнок поколения ОГЭ и ЕГЭ. Они и пошатнули мою психику. И даже спустя столько времени, а прошло немалым 5 лет, до нормы ещё очень далеко и неизвестно будет ли она вообще, эта норма.
Но как бы ты не подготавливала свою психику, любая система даёт сбой.
Так случалось и у меня. Колики, газики и скачки роста беспокоят малыша. Малыш пытается сказать об этом маме. Но как, если говорить-то не умеет. Правильно, плачем. После безуспешных попыток помочь ребёнку, нервная система мамы начинает сдавать.
Сначала это просто напряжение от происходящего. Потом в области сердца начинает тлеть огонёк. Если в этот момент ты остаёшься одна, этот тлеющий огонёк постепенно перерастёт в пылающий огонь. Я говорю не буквально, а по факту. Я это прочувствовала. Если не поддаешься своим чувствам, а продолжаешь возиться с ребёнком, этот огонь просто резко затухает. И ты будто перегораешь вместе с ним.
К сожалению, в этот момент, мне никто не помог, а я просила просто посидеть с ребёнком. Не хотелось испытывать эти чувства. Но пришлось.
С этого момента я не довожу себя до такого состояния. А просекла действенную методику.
Шаг первый.
Закрыть глаза. Сделать вдох-выдох.
Шаг второй.
Берёшь ребёнка на руки, ставишь чайник.
Шаг третий.
Завариваешь себе успокоительный чай. У меня успокоительный сбор, можно любой другой, нравящийся вам, чай)
Шаг четвертый.
С новыми нервами ищем причину беспокойства ребёнка.
Если ребёнок не грудной, можно и таблеточки)
А после нужно обязательно объяснить мужу, что тебе просто необходима его помощь.
Если у вас есть ещё более действенные методы, поделитесь пожалуйста опытом в комментариях.
А так же обязательно подписывайтесь на канал, здесь много полезного🥰