С разрешения клиента хочу поделиться с Вами маленькой частью нашей совместной работы на тему секретов.
Клиент уже долгое время беспокоится , что не может больше доверять секреты друзьям, но очень хочет. От возникающих мыслей, что его снова предадут становится грустно и обидно. На терапии было желание ответить на главный вопрос, почему люди не могут держать секреты?
Давайте вместе посмотрим:
Т: Данная тема очень актуальна и каждый, наверное, мог встретиться с раскрытием своих секретов и слышать о секретах других людей. Я понимаю твой интерес и поддерживаю, давай посмотрим. Расскажи, что для тебя значит секрет?
Клиент: Секрет - это то с чем хочется поделиться, наверное, потому что хочется получить поддержки и когда тяжело это хранить одному.
Т: Что для тебя раскрытие секрета?
Клиент: Раскрытие секрета - это предательство, нож в спину. Это потеря доверия.
Т: Сильные слова, нож в спину очень больно. Расскажи , пожалуйста, что такое доверие, это когда как?
Клиент: Доверие, когда можешь делать, что хочешь, быть кем хочешь и знать, что тебя не бросят. Когда знаешь, что этот человек в любой ситуации всегда прибежит к тебе и не оставит в беде, в переживаниях, когда не скажет ничего против. Ну и не раскроет секретов.
Т: Доверие является одним из критериев дружбы?
Клиент: Я думаю, что да, в принципе мой друг должен всегда уметь поддерживать , помогать мне и понимать меня.
Т: Друг должен понимать, то, что ты говоришь, это всегда является чем-от очень важным для тебя?
Клиент: Да!
Т: А ты ему словами говоришь, что, то ,что ты сейчас сказал для тебя это важно?
Клиент: Ну, не всегда. Я думаю, что друг должен знать просто, что ,если я ему рассказываю ,то значит это априори что-то важное.
Т: Слышу, что для тебя важно, чтобы друг как бы был ментально с тобой связан, правильно?
Клиент: Да, можно и так сказать.
Т: Эта ментальность касается и секретов, ты, бывает, так же не говоришь вслух, что это секрет?
Клиент: Ну, бывает, что говорю "по секрету".
Т: Но не всегда?
Клиент: Наверное, бывает, что не говорю.
Т: Правильно ли я понимаю, что друг должен как бы тебя чувствовать без слов, что с тобой, как ты. Должен в любых ситуациях поддерживать тебя, быть всегда рядом и давать руку помощи, ничего не говорить против, хранить секреты.
Клиент: Думаю, что да, все верно.
Т: Хорошо. Видишь ли ты в этом большую возлагаемую ответственность?
Клиент: Ну, если честно, возможно. Не задумывался.
Т: Как считаешь, может ли каждый такую ответственность нести?
Клиент: Я как бы не думал об этом.
Т: Интересная мысль, может это будет одним из ответов на твой вопрос. Можно подумать.
Клиент: Да, хорошая идея, спасибо!
Т: Ты так же сказал, что секрет, обычно, это что-то про тяжёлое, про такое состояние, когда сложно хранить одному. Помнишь?
Клиент: Да, было что-то такое.
Т: Как ты думаешь, а может ли быть так же сложно держать этот секрет и другому человеку?
Клиент: Странный вопрос. Не знаю. Это же его лично не касается, поэтому скорее всего, нет.
Т: Если представить, что другому может быть так же сложно хранить эту тайну, то насколько это было бы в процентах?
Клиент: Не знаю
Т: На сколько для тебя эта тайна тяжела, чтобы держать ее только при себе?
Клиент: Где-то на 70%
Т: Достаточно весомо, чтобы желать поделиться этим состоянием с кем-то, понимаю. Тогда как для другого?
Клиент: Ну где-то на 40-50%
Т: Да, меньше ощутимости, но все ещё далеко до нуля.Согласен?
Клиент: Да, интересно, не думал об этом так. Вообще, если честно, то мало задумываюсь о чувствах другого человека, которому отдаю секрет. Кажется, что ему пофиг, чисто пришла информация и ушла.
Т: Да, в этом может быть правда, но может быть и иначе. Как ты сейчас думаешь и чувствуешь, по какой причине твои друзья раскрывали твои секреты?
Клиент: Не уверен, может и правда ещё маленькие дети и не умеют хранить тайны.
Т: Это про пункт с ответственностью?
Клиент: Да, считаю, что они просто не умеют нести ответственность и держать рот на замке.
Т: Может ещё какие мысли у тебя по поводу раскрытия секретов, для чего они делают это?
Клиент: Возможно, чтобы привлечь внимание к себе.
Т: Получается, что у них есть некая потребность во внимании?
Клиент: Думаю, что большая.
Т: По каким признакам ты понимаешь, что "большая" потребность?
Клиент: Да, я просто язвлю
Т: Какие в тебе сейчас эмоции присутствуют?
Клиент: Меня просто раздражает, что они такие маленькие, все играют в какие-то детские игры, сплетничают.
Т: Сплетни порой заставляют понервничать и усомниться в дружбе.
Клиент: Да, поэтому меня это огорчает и раздражает.
Т: Можешь еще ответить: когда они рассказывают секреты, то какими становятся?
Клиент: Ну, может важными, интересными. Не знаю точно.
Т: Да, думаю,что это может быть правдой.
Далее мы продолжили говорить о надобности секретов и о причинах почему они ему нужны
- Резюмируя сессию с клиентом, могу безусловно согласиться с ним и с его переживаниями. И правда, многие люди не готовы брать ответственность в принципе за какие-либо серьезные вещи. А секрет и его не раскрытие еще одна возлагаемая ответственность на человека.
- Другая причина - это переизбыток возлагаемой ответственности и задач в дружбе . Друг как бы становится супергероем, который должен многое делать в одном лице и быть при этом ментально связанным, чувствительным к переживаниям. Так в один момент он может просто устать и рассказать тайну друга, просто забыв, что это тайна.
- Или же раскрывают тайны друга для поддержки в ответ, поскольку не каждый может нести эмоционально трудную информацию. И таких требовательных людей . Порой хочется что-то сказать о другом плохое или просто посплетничать, чтобы восполнить чувство внутренней "использованности" другом.
- Следующая причина - это незнание другом, что это секрет. Многие люди в дружбе, в отношениях как бы хотят, чтобы все без слов знали, что вам хочется, что нужно и что это тайна . Однако человек просто человек и не может знать, что у вас в голове.
- И последняя причина - это желание выделиться перед другими, показать, что вот мне доверяют секреты,а тебе нет. Я вот лучший друг, а ты нет.
Автор: Покидова Арина Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru