Конечно, после сложных отношений и бурного расставания такого вопроса просто не возникнет, ведь единственное, что хочется забыть всю эту боль, что была в финале. Но если расставание прошло гладко?
Во-первых, давайте проговорим, что в любом случае, как бы не произошел разрыв, хорошо или плохо, наступит стадия, на которой мы идеализируем прошлое счастье. Когда обиды переварены, вспоминается только лучшее и счастливое и неизбежно приходит сожаление о такой прекрасном, но уже потерянном счастье.
Кстати, расставание хорошо, это скорее об обоюдном решении, когда для обоих партеров стало явным то, что отношения сошли на нет и принято единственно верное решение. Конечно, абсолютно идеальных расставаний не бывает, как ни крути, это больно. Но оно может пройти максимально гладко, без скандалов, истерик и взаимных упрёков.
Итак, как забыть ту счастливую пору, особенно в тот самый безвозвратный момент:
- когда пройдена стадия отрицания и гнева, а до смирения далеко, момент идеализации былого счастья
- когда бывший партнер встретил другую и нам становится безумно жаль, что мы с ним когда-то расстались
Способы забыть это невозвратное счастье:
1. Не забывать, но и не вспоминать каждую секунду, даже если берет тоска. Не запрещать себе ни в коем случае отгонять воспоминания, так их станет только больше. Не вспоминать постоянно - это скорее о том, чтобы специально не призывать картинки из прошлого.
2. Смотреть противоположные счастью фильму. Не драмы, но и не лирические комедии, где обязательно случается хэппи энд. Что-то стороннее, детективное с минимальными любовными линиями, или триллер, фильмы ужасов тоже подойдут, если нравится. Так мы отвлекаемся и переключаемся.
3. Слушать весёлую музыку, исполняемую на непонятном вам языке. Ни в коем случае не включаем любимую лирическую композицию, в которой каждое слово - наша былая история, не стоит слушать и композиции, значимые для ваших былых отношений, например, если танцевали под неё впервые и тому подобное.
4. Позволить счастью быть в прошлом. Мы вспоминаем счастливые моменты, а в период идеализации очень хочется в них вернуться. Но реальность никак не позволяет это сделать, а значит, это просто необходимо поместить в прошлое. Не нужно отрицать или окрашивать в темные тона то, что было хорошо, стоит только принять факт того, что одна из счастливых частей вашей жизни теперь в прошлом, но будет и другая, не менее счастливая.
5. Заменить новым счастьем. Не обязательно в точности таким же как оно было. Да и не получится. Но моменты радости не нужно исключать из своей жизни в любой период. Конечно, это могут быть и новые отношения, которые тоже станут счастливыми, не отказывайте себе в них, даже если воспоминания о былом иногда мелькают.
Поводя итог, можно сказать, что счастье забывать просто не стоит, но есть способы понять и принять тот факт, что оно осталось в прошлом и двигаться дальше к новым берегам.
Нет смысла отказываться от счастья в настоящем, дабы оно тоже не стало очень скоро лишь неоцененным вовремя воспоминанием.
Иногда нам сложно принять, что какие-то моменты остаются в прошлом, а советы приведенные выше, могут потребовать силы воли, потому что нам нравится растворяться в былом знакомом и таком прекрасном счастье.
Забыть счастливые отношения сложнее, чем негативные, кажется, что на то нет причин и можно всё вернуть. Но давайте быть честными сами с собой, ведь если они подошли к своему логическому, пусть и спокойному финалу, значит, необходимо отпустить. Любыми способами, отвлекаться, заменять, но главное, не впасть в то состояние бесконечной тоски, ведь оно как раз не очень то и радостное.
Всем счастья, которое не потребуется забывать)