23 сентября 2022 года начнется астрономическая осень — природа окончательно перестроится на зимний ритм, световой день начнет сокращаться, возможно, мы будем больше есть и точно станем меньше времени проводить на улице. Что ж, по этому поводу не стоит отчаиваться — в этой части года тоже есть очарование и прелесть.
Рассказываем, как обратить этот особенный день себе на пользу.
Чтобы войти в пору холодов подготовленной, предлагаем тебе вспомнить основные традиции, связанные с осенним равноденствием и, если будет настроение, провести парочку ритуалов, которые помогут тебе справиться с осенью и зимой.
Что означает этот день
Осеннее равноденствие — важный день во многих традиционных культурах. Он символизирует не только начало зимнего периода, но и окончание сбора урожая, а значит, благодарность силам природы за него.
Древние славяне праздновали равноденствие целых 14 дней — за 7 дней до даты, и столько же после. Считалось, что вода в это время обладает особенной целебной силой, а рябина, собранная в этот период, убережет дом от злых духов и сил тьмы. У древних кельтов праздник в честь осеннего равноденствия назывался Мабон и был одним из 8 важных годовых циклов и поворотных точек в году.
По сути в разных культурах осеннее равноденствие — это праздник урожая. День, когда нужно благодарить природу за хороший урожай и молиться, чтобы он помог продержаться всю зиму. В этот день устраивались пиршества, зажигались праздничные костры, делались жертвоприношения.
Нам ничего не мешает тоже устроить праздник по этому поводу, в конце концов, впереди так много темных и холодных дней. Можешь просто пригласить друзей на ужин с тыквенным супом и яблочным пирогом, а можешь еще сосредоточиться на своем доме — своем убежище, поблагодарить его за тепло и безопасность, которые он тебе дает.
Ритуалы на осеннее равноденствие
Ешь яблоки
Яблоко — традиционный символ осеннего равноденствия, символ урожая, поэтому запасайся яблоками и употребляй их в пищу в виде сухофруктов, начинки для ароматных пирогов, сока или сидра.
Создай импровизированный алтарь
Нет-нет, ничего серьезного, но ты можешь соорудить какое-то красивое пространство на кухонном столе, на подоконнике или комоде — поставить вазу с фруктами, декоративные тыквы, колосья, свечи.
Во-первых, это красиво, во-вторых, ты можешь сама наделить его любым символическим значением. Размести на нем фрукты и овощи (яблоки, листья, шишки, кукурузу, тыкву, гранаты), используй «осенние» цвета (красный, оранжевый, бронзовый, желтый. Не забывай про травы, шалфей, корица, розмарин, апельсин и яблоки отлично дополнят эту композицию. В день осеннего равноденствия зажги на нем желтую или оранжевую свечу и мысленно поблагодари за безопасность, покой и всё то, чем ты обладаешь прямо сейчас. Этот ритуал можно повторять несколько раз на протяжении недели после 22 сентября.
Разгрузись
Осень, как и весна, идеальное время для генеральной уборки дома. В ближайшие полгода ты будешь проводить здесь гораздо больше времени, чем весной и летом. Убери физический и эмоциональный беспорядок, чтобы твой дом стал уютным и умиротворенным.
Прояви благодарность
У тебя есть красивый, подаренный кем-то или купленный просто так блокнот или скетчбук, которым ты никогда не пользовалась? Настало его время. Заведи дневник благодарности. Записывай всё, что с тобой происходит и что делает тебя счастливой или благодарной. Эта практика точно улучшит твое состояние и настроение в долгосрочной перспективе. Кроме того, позволит лучше понять свои долгосрочные цели.
Устрой праздничный ужин
Пригласи друзей, пусть все принесут свою любимую еду, чтобы разделить ее с другими. Поговорите о том, за что вы благодарны вашему прошлому и друг другу в этом году.
Пожертвуй на благотворительность
Выбери фонд или благотворительную организацию, чьи ценности тебе близки, и удели им немного своего времени, энергии и денег. А еще лучше подумай, сможешь ли ты помогать кому-то не разово, а регулярно в течение года.
Хорошей нам всем осени и мягкой зимы!