Методы самопознания и самосовершенствования могут быть очень разнообразными. В одних школах духовного роста говорят, что только с помощью тонких ментальных практик человек сможет достичь по-настоящему быстрого и заметного прогресса. В других направлениях эзотерики настаивают, что человек может развиваться в основном за счет только энергетических практик. Есть также мнение, что работая исключительно с физическим телом можно хоть медленно, но уверенно двигаться к своему высшему «Я». На самом деле путей может быть множество и их подбор зависит только от индивидуальных особенностей самого человека.
В идеале, программу практик, с целью углубления самоосознания для человека, должен составлять его учитель. Но при современном уровне развития информационных технологий, передача мистического знания стала значительно более быстрым и доступным занятием. Узнав различные практики и упражнения, человек уже хочет начать их выполнять. Есть техники, которым каждый сможет обучиться легко и использовать их только с положительными последствиями. Есть же практики более сложные, которые должны быть изучены с хорошим наставником и могут применяться чрезвычайно осторожно. Самогипноз – древний метод самопознания, хотя этим словом его, возможно, стали называть совсем недавно. Эта практика соединяет в себе умение управлять ментальными процессами, овладение искусством контроля внутренними энергиями и даже реакциями физического тела.
Что такое самогипноз? Это введение самого себя в трансовое состояние, в котором тонкие ментальные структуры становятся чрезвычайно чувствительными для любого внушения. Если во время обычного гипноза, человека вводит транс, а также проводит особое внушение, кто-то внешний, гипнотизер, то во время самогипноза практикующий весь процесс берет исключительно под свой контроль.
На простейшем уровне самогипноз используется в таких популярных техниках, как аутогенная тренировка. Здесь человек учится существенно расслаблять свое тело, и на фоне глубокого расслабления произносит сам себе аффирмации или проводит сложные визуализации. С помощью такой практики можно очиститься от многих наслоений предыдущего опыта, негативных особенностей личности, ощутить внутреннюю свободу и безграничность.
Когда же человек научился не просто ощущать расслабленное состояние, но и действительно самостоятельно входит в глубокий транс, он может значительно ускорить процессы внутреннего преобразования и достичь очень существенных успехов в любом начинании. Вот только каждый, кто практикует самогипноз, должен уметь не только впадать в транс, но и сохранять исключительную осознанность в выборе внушений. Хорошо продуманное, грамотно составленное и вовремя поданное самовнушение может буквально сотворить чудеса. Любая ошибка или оплошность здесь недопустимы, и могут привести к очень неприятным последствиям.
Подписывайтесь и читайте другие статьи:
Как правильно выходить в астрал через врата чакр?
Люди могут прогнозировать будущее
Эзотерики назвали самое несчастливое женское имя