Завтрак - это наш ведьминский ритуал, включаем свои потусторонние способности ). Такой завтрак способствует жиросжиганию, при чем сильнее истощается именно висцеральный жир, интенсивнее уменьшаем обхват талии. Рассказываю что зачем по пунктам.
Завтрак - это наш ведьминский ритуал, включаем свои потусторонние способности ). Такой завтрак способствует жиросжиганию, при чем сильнее истощается именно висцеральный жир, интенсивнее уменьшаем обхват талии. Рассказываю что зачем по пунктам.
...Читать далее
Завтрак - это наш ведьминский ритуал, включаем свои потусторонние способности ).
Такой завтрак способствует жиросжиганию, при чем сильнее истощается именно висцеральный жир, интенсивнее уменьшаем обхват талии.
Рассказываю что зачем по пунктам.
Едим исключительно сидя
Медленно, сосредоточенно жуем еду
Без внешних раздражителей (телефонов, планшетов, книг)
Только вы и тарелка
Медитируем с едой, т.е. чувствуем вкусы составляющих по отдельности и вместе блюда. Стараемся удержать это ощущение подольше. Запомнить радугу вкусов