Есть некоторые продукты питания, употребление которых следует избегать при гипертонии, поскольку они провоцируют скачки артериального давления. Кроме того, такая пища может снижать действие антигипертензивных препаратов.
Медики советуют гипертоникам как можно меньше включать в свой рацион ферментированные или консервированные продукты, особенно в рассоле. Обычно они содержат большое количество соли, что вредно при повышенном кровяном давлении, пишет издание Sayidaty.
Также специалисты рекомендуют проверять этикетки у замороженных полуфабрикатов, поскольку они тоже могут иметь в составе много натрия.
По этой же причине гипертоникам не стоит увлекаться готовыми супами. Помимо сильной солености, такой продукт намного меньше содержит клетчатки, что не полезно для организма.
Вообще, людям, которые страдают гипертензией, противопоказано чрезмерное употребление соли. Чтобы придать блюду вкус, вместо нее лучше использовать куркуму, карри, петрушку или перец чили, советуют эксперты.
Бульонные кубики, горчицу, соевый соус тоже нужно убрать из рациона, чтобы давление оставалось в норме. Также как и готовые блюда в лотках, которые часто бывают слишком сладкими, жирными или солеными.
Колбаса и копчености – жирный и соленый продукт, поэтому при гипертонии их лучше не употреблять. Копченую рыбу лучше заменить малосоленой, а колбасные изделия постным вареным мясом.
Еще медики предупреждают о лакричных конфетах, которые противопоказан при повышенном артериальном давлении. Корень солодки содержит глицирризиновую кислоту, которая снижает уровень калия в организме. Это способствует повышению давления и задержке воды в организме.
Некоторые сыры и ржаной хлеб тоже не полезны из-за своей солености. Халлуми, брынза, рокфор – сорта, которые не желательно есть гипертоникам. Лучше выбирать сыр с более нейтральным вкусом и цельнозерновой хлеб к нему.
Грейпфрутовый сок и свежий грейпфрут могут снижать эффективность некоторых препаратов против гипертонии. Кроме того, эти продукты способны усиливать побочные эффекты.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Наталья Иванова
