Здравствуйте, друзья. Вы, вероятно, слышали об эксперименте «Вселенная-25». Если нет, я кратко расскажу о нем, но очень советую ознакомиться с экспериментом более подробно, если любопытно.
Это эксперимент Джона Кэлхуна, в котором он попытался создать мышиный рай. У мышей были неограниченные ресурсы по питанию и питью, за их здоровьем следили, была подходящая комфортная по размерам территория и отсутствие внешних угроз, таких как хищники. Однако, имея такие идеальные условия, вся колония в результате погибла. В этом эксперименте мышиное сообщество проходит через разные фазы, но итог таков - все мыши вымерли, имея все необходимое для жизни и размножения.
По некоей понятной причине этот эксперимент по аналогии часто переносится на поведение людей, что логично. Но давайте разберемся в нюансах. Я предлагаю поговорить о принципиальных отличиях людей от мышей и других животных. Это отличие находится в том, что мы называем мышлением.
Если не очень понятно, о чем речь, вы можете провести эксперимент - оставьте себя на час в комнате, где никто вас не будет беспокоить, где у вас нет доступа к интернету, мобильному телефону, нельзя читать книги, т.е. нельзя потреблять информацию или делать что-либо кроме как просто сидеть. При этом вы покушавшие, в туалет сходившие, вам тепло и комфортно. Идеальные условия по биологическим параметрам.
Через несколько минут такого нахождения ваш ум начнет изводить вас изнутри. В начале вы будете чувствовать импульсы прекратить это и чем-то заняться, потом в вашем уме начнут прокручиваться мысли о других людях и о самих себе, мысли о прошлом и будущих планах. В общем, вы встретитесь со своей внутрянкой, которая была скрыта за потреблением информации и действиями. Происходит активизация автоматических реляционных сетей или по-другому активизация сети пассивного режима работы мозга.
Это показывает нам, что "рай/ад" для мыши не подходит под определение "рая/ада" для человека. Когда у человека все есть с т.з. безопасности и комфорта в настоящем моменте, у него также есть бесконечно работающая машина ума - оценивающая, прогнозирующая, ищущая связи, объясняющая, рефлексирующая себя и других. И, находясь в идеальных условиях по биологическим параметрам, машина ума создает не только предпосылки для творчества и созидания, но и для психологических страданий здесь и сейчас. Наш "рай" и "ад" находятся не в отдаленном будущем, а в настоящем - внутри нас.
Если животные ориентируются на факторы среды, то мы - люди, живем в символическом мире языка и мышления. И этот мир настолько сильно переплетен с окружающим нас фактическим миром, что иногда сложно отделить одно от другого. Мысли мы воспринимаем как объекты, на которые они указывают. Мы забываем, что мысли - это указатели, а не реальные объекты в среде, и по этой причине можем от них страдать, как от реальных событий или объектов. Да, воспринимая мысли как объекты мы можем творить и созидать, конструировать "реальность" и решать проблемы. И, как видите, это обоюдоострая стрела. Одна сторона ее позволяет нам раскрывать человеческий потенциал, а вторая - больно ранит нас.
Можем ли мы сделать что-то с той частью стрелы, которая приносит страдания? Ответ на этот вопрос - да. Решение лежит в области навыков. Навыков, которые помогают нам не относиться к нашему разуму как к врагу, и не воспринимать мысли как объекты, на которые они указывают. А воспринимать мысли как процессы, происходящие в нашем уме. У нас, как у человеческих существ, должен быть выбор - следовать за мыслью или нет. Как только мы осваиваем этот навык, мы получаем возможность освободиться от сковывающих пут нашего разума, и использовать его созидательную часть.
Если подытожить, то можно сказать, что у нас - людей, есть гораздо больше возможностей для страданий, обусловленных мышлением. Но у нас есть и гораздо больше возможностей, которые также обусловлены мышлением, для созидания в этой жизни. И от наших навыков психологической гибкости, будет зависеть возможность выбора, а также отдаленная перспектива результатов, которые мы получим.
На этом у меня все. До новых встреч!
Если вам потребуется помощь конкретно по вашей ситуации – записывайтесь на консультации (WhatsApp, Telegram, личные сообщения).
Психолог Кирилл Крыжановский
Автор: Кирилл Крыжановский
Психолог, Супервизор, Тревога самооценка отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru