Геронтофобия - страх старения, считается одной из самых распространённых фобий в мире.
Я часто пишу в своих статьях слова:"Я не хочу стареть!" И даже с таким названием у меня написана статья в журнале о здоровье. Но хочу немного оправдаться. У меня не фобия, ни страх старости, я принимаю себя в том возрасте, в котором живу. Я просто с ней борюсь, стараюсь отодвинуть немощность и старость на более поздний срок. И верю, что это возможно.
Учёные объясняют фобию как страх старения и одиночества, страх выглядеть некрасиво, и быть в тягость близким. И чего уж греха таить, наверно у каждого человека возникают такие мысли, и у меня конечно, тоже.
Но иногда такие мысли даже на пользу, они подталкивают к действию. Начинаешь искать источники противодействия старости. Я вот тут на днях натолкнулась на предостережение, для меня лично очень актуальное. Задавался вопрос: от чего моя кожа может постареть раньше времени?
Конечно, они самые, так любимые мной глюкоза и быстрые углеводы, они не только вредят фигуре, но и влияют на здоровье всего организма. С моими пристрастиями грозит лишний вес, сахарный диабет и болезни суставов. А лишний вес то уже есть, и коленочки то побаливают не по-детски.
И кроме прочего, простые углеводы вредно воздействуют на коллаген и эластан. А это что значит? Страдает упругость и эластичность моей кожи, а вместе с кожей связки, мышцы, хрящи и так далее по списку. Всё страдает, а вместе с этим стареет кожа, стареют мои суставы, старею я.
Получается, что старею я раньше, чем это могло произойти, если бы ограничивала сладкое. Эту ситуацию прямо как на картинке представляю, на одной ладошке сладкое, а на другой старость. Что перевесит? У меня перевешивает сознание, я всё-таки буду отказываться от сладкого. Я же не враг себе? Или враг...
Всё-таки не зря я про геронтофобию прочитала, хотя бы задумалась.
А как у вас, друзья, с чувством страха старости? А с чувством меры на сладкое, как?