«Привет, тебя совсем не видно. Как дела? Ты вообще гуляешь с детьми?»
Вот такие вопросы мне задавали знакомые и подруги, встречая в магазине у дома или заглянув в мои соцсети.
Привет, друзья. Меня зовут Дина и я мама двух деток. Я вышла замуж в 32, а забеременела в 35 лет… двойней.И с тех пор я пытаюсь наслаждаться материнством, карьерой и семейным бытом 🤪
И сегодня поговорим про прогулки. Что это удовольствие или наказание?
Мой муж работает по будням, мама тоже работающая пенсионерка. И как вы поняли, все дни я была наедине с детьми. Сейчас нам уже 4 года: я работаю, дети ходят в садик... Живём мы на пятом этаже, коляска была тяжёлая, а в подъезде её просто негде ставить.
Вот тогда-то я и стала выгуливать детей на балконе (благо он у нас есть). И где меня должно быть видно?
Прогулка — это не только время для изучения окружающего мира и закаливания организма также это влияние на психоэмоциональное, умственное и физическое здоровье малыша. Прогулка — один из самых важных элементов режима.
А вы помните, что мои дети — режимные. Детский сон намного крепче на свежем воздухе. Поэтому мы гуляли на балконе с ноября по апрель два раза в день (как минимум) при любой погоде 😄 И только по выходным удавалось сделать променад по городу.
Когда детям стало по 7 месяцев и наш режим сна и бодрствования претерпел изменения, мы стали чаще выбираться на улицу. С появлением тепла я сама почувствовала непреодолимое желание гулять…
Мне стало не лень спускать огромную коляску, позже соседи по подъезду стали периодически помогать… Спускали коляску, фиксировали её замком, а я с детьми выходила.
Как сейчас помню… выходила я в полдень, так как кормление у детей было в 13.00. Час мы катались, потом я их кормила сцеженным молоком и они засыпали на 2 часа. А я в этот момент сидела в сквере/парке или на набережной, слушала: лекции, аудиокниги или подкасты. Потом мы ещё немного гуляли и домой. Итого 4 часа на свежем воздухе проходили стремительно, я встречала знакомых, занималась саморазвитием, пила вкусный кофе.
Так прошли пять месяцев. Эти прогулки до сих пор вспоминаются с теплотой и ощущением спокойствия, с запахом свежескошенной травы и вкусом нарезанных огурцов после летнего дождика. Теперь я понимаю, что это и есть счастье ❤️
Когда моим детям исполнился год, началась другая эпоха прогулок. Они стали ходить сами.
Зимой в помощь были санки. А летом коляска-трость. Осенью и весной мы тусовались в детском дворе у дома или в близрасположенном сквере.
Если у вас есть возможность гулять с детьми на улице — гуляйте; отправить на прогулку родственников — ещё лучше; выгуливать их на балконе — это тоже нормально.
Главное, чтобы эти прогулки приносили радость и вам, и детям. Берегите себя и знайте: вы уже справляетесь ❤️