В вопросе похудения стоит ориентироваться не только на вес.
Главным показателем является все-таки объемы тела.
При похудении объемы следует измерять не каждый день, старайтесь делать это раз в 2-3 недели.
Отслеживая объемы в течение несколько месяцев, вы увидите, как вы похудели.
Именно объемы влияют на размер вашей одежды.
Например, объем бедер в 96 см соответствует 44 размеру одежды, а объем бедер в 100 см соответствует 46 размеру одежды. При этом вес может не меняться.
Взвешиваться стоит тоже не каждый день.
Для понимания вашего веса взвешивайтесь не чаще раза в неделю.
Так как на увеличение веса может влиять не только прибавка веса, но и отеки, накопление воды.#похудениеиправильноепитание #похудетьбездиет #правильноепитаниеипохудение #похудетьна30кг