Как и любое заболевание, предупредить снижение слуха значительно проще, чем его лечить. Придерживайтесь этих советов, и это позволит вам слышать хорошо долгое время!
Совет 1.
Долечивайте простуды. Обычный насморк может стать причиной серьезных воспалений внутреннего уха. Нос соединен с ушами евстахиевыми трубами, по которым может передаваться инфекция. Это приводит к отитам, а отиты – к тугоухости. Кстати, к отитам также может привести частый контакт с водой или переохлаждение. Не занимайтесь самолечением.
Совет 2.
Защищайте уши. Работа или отдых в постоянном шуме – большой риск для вашего слуха. Слух может снизиться из-за длительного интенсивного воздействия не самого громкого звука. Если по охране труда вам положены наушники или беруши - не пренебрегайте ими. И поосторожнее с концертами.
Совет 3.
Выбирайте качественные наушники и используйте их осторожно. Специалисты рекомендуют делать выбор в пользу наушников с большими амбушюрами, которые закрывают всю ушную раковину и держаться подальше от вакуумных «затычек». Слушайте музыку на громкости не выше 50% и не дольше часа. После каждого часа прослушивания необходим часовой перерыв. Наушники – индивидуальный прибор, не следует делиться ими с другими людьми.
Совет 4.
Питайтесь полноценно и ведите активный образ жизни. Здоровье слуха во многом зависит от того, сколько кислорода и питательных веществ он получает в процессе жизнедеятельности. Совет актуален и для общего состояния здоровья.
Совет 5.
Если вы заметили, что стали хуже слышать, незамедлительно обратитесь к специалистам. Снижение слуха, в большинстве случаев, необратимо. Чем дольше вы тянете с походом к врачу, тем сильнее усугубляется положение. На ранних этапах тугоухость может поддаваться лечению, ваша задача – не упустить момент. Эксперты рекомендуют проверять слух хотя бы раз в год – не забывайте об этом.
Если вы сомневаетесь в собственном слухе, то на помощь придут специалисты по слуху «Аудионика». Здесь можно бесплатно проверить слух и получить рекомендации экспертов по сохранению его здоровым на долгие годы! Запишитесь на бесплатную консультацию и узнайте о своем слухе все!